علت گرفتگی عضلات کتف چیست؟

گرفتگی عضلات کتف پس از ایستادن یا راه رفتن ممکن است ناشی از تنش عضلانی، ناصحیح نگه داشتن وضعیت بدن، فعالیت‌های ورزشی یا شرایطی نظیر فرسودگی باشد.
درد عضلات زیر کتف و گردن نیز معمولاً به علت تنش عضلانی یا وضعیت ناصحیح نشستن و ایستادن رخ می‌دهد.
برای پیشگیری، استفاده از تکنیک‌های طبیعی آرامش بخش مانند استراحت، انجام تمرینات آرامشی و تغذیه سالم توصیه می‌شود.
در صورت ادامه مشکل، مراجعه به پزشک تخصصی مفید است.