بعد از جراحی رباط و مینیسک کی بدون عصا راه بروم؟

احتمالاً در این مرحله هنوز برداشتن کامل عصا زود است؛ در بیشتر موارد بین ۶ تا ۱۲ هفته تحمل وزن به تدریج و بر اساس دستور جراح و وضعیت فیزیوتراپی افزایش می‌یابد.
دلیل ادامه نیاز به عصا معمولاً ضعف عضلات و نیاز به محافظت از ترمیم رباط یا مینیسک است.
نگران نباشید، با برنامه مناسب پیشرفت قابل انتظار است.
راهکارهای عملی:
- از دستور کتبی جراح یا پروتکل فیزیوتراپی پیروی کنید و در صورت ابهام با مرکز جراحی یا فیزیوتراپیست تماس بگیرید.
- تحمل وزن تدریجی: ابتدا وزن جزئی روی پا بیندازید مطابق درد (نه فراتر)، عصا را در سمت مقابل نگه دارید و هر چند روز درصد وزن را کمی افزایش دهید.
- تمرینات تقویتی ساده: بالا بردن پا صاف، انقباض چهارسر و تمرین‌های تعادلی کوتاه طبق برنامه فیزیوتراپی.
- کنترل درد و ورم: یخ ۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت، پا را بالا نگه دارید و داروها را طبق دستور مصرف کنید.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی یا افزایش درد شدید.
- تب، قرمزی و ترشح یا بوی بد از محل زخم.
- بی‌حسی جدید، ضعف عصبی یا ناتوانی در تحمل حتی وزن جزئی.
تخصص پیشنهادی: جراحی ارتوپدی