باسلام وتشکر از پزشکان محترم سایت. چرا پس از نیم ساعت راه رفتن مخصوصا جاده های شیب و فراز از زانو به پایین پاهایم سنگین میشوند و احساس میکنم پاهایم را میکشم به دنبال خودم ام ار ای نیز گرفته ام که پیوست هست با تشکر از پزشکان پاسخ دهنده.
12 شهریور 1398
پاسخ پزشکان
0
باید معاینه شوید مشکلات مفصلی، قلبی و کلیوی و هورمونی میتوانند عامل این مشکل باشند
ابتلا شما به استیو ارتریت و به دنبال ان پارک خفیف منیسک به طور خودبخود بوجود دراین سن نیامده است. ایا ضربه یا ترومایی به ان وارد شده است.؟ بایستی معاینه سوید و درمان مورد نظر برای شما انجام بشود. به متخصصین محترم ارتوپد - فلوی زانو مراجعه کنید.
محتملاً علت اصلی برگشت ناکافی خون از ساق (نارسایی وریدی) یا ادم وابسته به فعالیت و خستگی عضلانی است؛ در بیشتر موارد خطر فوری ندارد و با مراقبت ساده بهبود مییابد. راهکارهای عملی: -۱۵–۲۰ دقیقه استراحت با بالا نگه داشتن پاها بالاتر از سطح قلب بعد از پیادهروی. - استفاده از جوراب واریس با فشار متوسط در طول روز هنگام راه رفتن. - تمرینات پمپ مچ (بالا و پایین آوردن مچ پا هر ۵–۱۰ دقیقه) و کشش ملایم ساق. - کاهش نمک، هیدراته ماندن و کفش مناسب با کفی حمایتی هنگام پیادهروی در شیب. علائم هشدار: - تورم ناگهانی و شدید یک پا (احتمال ترومبوز). - درد شدید، قرمزی یا گرم شدن ساق. - تنگی نفس یا درد قفسه سینه. تخصص پیشنهادی: جراحی عروق
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
