شوهرم اصلا درکم نمیکنه میگه هرچه خودم بگم؟

سلام
با زوج درمانگر مشاوره داشته باشید حتما.
چنین رفتار‌هایی از دوست داشتن نیست.
باید علت بررسی شود.

سلام
دوست عزیز، پیشنهاد می‌کنم با یک زوج درمانگر ملاقات داشته باشید.
ضمن اینکه شما هم باید اقتداری همراه با احترام داشته باشید و ضعف نشون ندید و همسرتون رو به حق و حقوقتون آگاه کنید.

احساس تن‌هایی و درک نشدن در رابطه خیلی دردناکه، مخصوصا وقتی که مطمئنی همسرت دوستت داره اما این رو به شکلی که تو نیاز داری ابراز نمی‌کنه.
این وضعیت احتمالا به تفاوت در سبک‌های دلبستگی، نحوه ابراز محبت، یا حتی تربیت خانوادگی برمیگرده.
بعضی افراد محبتشون رو از طریق عمل (مثلا تامین مالی، انجام کار‌ها) نشون میدن ولی بلد نیستن به شکل عاطفی ابرازش کنن، که این میتونه باعث ایجاد فاصله احساسی بشه.
در مورد تصمیمگیری‌های یکطرفه و بیتوجهی به خواستههات، این یک مسئلهی جدی در تعادل قدرت در رابطه محسوب می‌شه.
اگه همیشه اون تصمیمگیرندهی نهایی باشه و تو احساس کنی که دیده نمی‌شی، این میتونه به مرور عزتنفست رو پایین بیاره و حس نادیده گرفته شدن رو در تو تقویت کنه.
الان بهترین کار اینه که احساساتت رو بدون سرزنش و دعوا بیان کنی.
مثلا بهش بگو: «من میدونم که دوستم داری، اما وقتی تصمیمات مهم رو بدون مشورت با من میگیری یا وقتی به خانوادهی تو مرتب سر میزنیم ولی به خانوادهی من کمتر، حس می‌کنم که خواسته‌های من برات مهم نیستن.
این حس منو ناراحت میکنه و دلم میخواد تعادل بیشتری داشته باشیم.» این سبک بیان، احتمال اینکه حرفت رو بشنوه و واکنش تدافعی نگیره، بیشتر میکنه.
در مورد ابراز محبت، میتونی به جای توقع مستقیم، بهش مدل بدی.
یعنی خودت شروع کنی به ابراز علاقهی بیشتر، نه برای اینکه جبران کنی، بلکه برای اینکه بهش نشون بدی این کار چه حس خوبی ایجاد میکنه.
مثلا بهش پیام بده که دلت براش تنگ شده، وقتی کاری انجام میده که برات مهمه ازش تشکر کن، یا با زبان بدن (لمس، لبخند) حس نزدیکی رو بیشتر کن.
اگر بعد از مدتی تغییری ندیدی، میتونی مستقیما ازش بخوای که در مورد نیازت به دریافت محبت بیشتر صحبت کنه.
اگه بعد از این تلاش‌ها همچنان احساس کردی که درک نمی‌شی و همهی تصمیمات به شکل یکطرفه گرفته می‌شه، ممکنه لازم باشه حدود و چارچوب مشخصتری برای رابطهتون تعریف کنی.
یعنی بهش بگی که چقدر این موضوع برات مهمه و اگه تغییری ایجاد نشه، چه تاثیری روی احساسات و رابطهتون داره.
اگر باز هم تاثیری نداشت، مشاورهی زوجدرمانی میتونه گزینهی خوبی باشه تا هر دو دیدگاهتون رو بهتر بشناسید و به راهحل برسید.

وقت بخیر، احساس درک نشدن از سوی همسر بسیار سخت خواهد بود و با گذشت زمان تاثیر منفی بر رابطه خواهد داشت.
بهتر است برای حل این مسئله از مشاور کمک بگیرین.

با سلام،
در ارتباط با این مسئله با همسرتون صحبت کنید، این که نیازی دارید، و چه احساسی رو تجربه می کنید، اگر مشکلی هست که نمی تونید با هم به نقطه اشتراکی در حل اون برسید زوج درمانگر میتونه کمک کننده باشه، نکته ای که خیلی مهمه، شما دست از تلاش برای تغییر همسرتون بردارید، ما قادر به تغییر بقیه نیستیم نوع بودن خودمون رو باید با اون‌ها تغییر بدیم، رو مهارت‌های خودتون هم کار کنید، وقتی جایگاه شما تغییر کنه، بقیه هم خودشون رو در ارتباط با شما تغییر میدن.

شرایط سختی دارید، می بایست از احساساتتون و نیازهاتون آگاه باشید و به و ضوح به همسرتان منتقل کنید (نه با پرخاشگری). بزای این مهارت‌ها بهتر است با زوج درمانگر صحبت کنید.
موفق باشید

درود بر شما
: تمام این مسائل با کمک روان شناس و بررسی بیشتر آنها کمک می کند مهرات‌های ارتباط با همسرتان را بیاموزید.

سلام،
احتمالا شما تعادل قدرت در رابطه را از دست داده اید و ادامه ان به تشدید وضعیت میانجامد برای شما افزایش ابراز وجود و برای ایشان تغییر در سبک دلبستگی کمک کننده است.
به روانشناس زوج درمان مراجعه کنید.

سلام.
دوست عزیز؛ رفتار همسرتان نشان دهنده عدم درک متقابل و نادیده گرفتن نیاز‌های شما در رابطه است.
مراجعه به روانشناس زوج درمانگر ضروری است، زیرا زوج درمانی می‌تواند به بهبود ارتباط، درک متقابل و حل تعارض‌ها کمک کند.
همچنین، روان درمانی فردی را برای افزایش اعتمادبه نفس و مهارت‌های ارتباطی به شما توصیه می‌کنم.

سلام.
همسر شما منش سلطه گری و ارباب منشی دارد.
چنین افرادی از طریق کنترل کردن، دستوردادن و امرونهی کردن، سرزنش کردن و محدود کردن درصدد کنترل و قدرت نمایی هستند.
اگر در موضع مطیع و تسلیم شدن باشید.
رابطه یکطرفه و درحالت کنترل _ تسلیم شدن قرار می گیرد.
درصورت اعتراض و گله مندی خشم و عصبانیت همسرتون بیشتر شده و در موضع کنترل و سلطه گری بیشتر قرار می گیردکافیست درعین ابراز پذیرش و صمیمیت و نزدیکی عاطفی و اعتبار بخشی به وجودش در موضع و صمیمیت و ابرازگری احساسات و، خواسته‌ها خودرا بیان کنید.
درکلام تون هرگز از تو استفاده نکنید.
مثال تو منو نادیده می گیرید.
تو فقط حرف خودت را میزنید.
بلکه برعکس از ضمیر ما و من و تو استفاده کنید.
مثال ما می توانیم دراین موضوع بیشتر صحبت کنیم.
من و شما در این موضوع هم عقیده هستیم.
هوشیار باشید همزمان برنقاط اشتراک میان خودتون تاکید کنید که باعث تقویت شدن حس ما بودن و تعلق داشتن می شود.
هنگام برخورد با تفاوت‌ها مورد پذیرش و احترام قرارگیرد.
مثال عقیده شما برام ارزشمند و مورد تایید است.
کافیست در قطب پذیرش و دلبستگی همسرتون را جذب و تسخیر کنید.
بتدریج قطب منفی سلطه گری کمرنگ تر خواهد شد.
درصورتی که همسرتون از بافت سنتگرا باشد و اخیرا ازدواج کرده باشید.
با گذررمان با تقویت حس تعلق داشتن و نزدیکی عاطفی احترام و پاسخگویی و ارزشمندی جایگاه خانوم خانواده پررنگ خواهدشد.

سلام،
لازمه از نیاز‌ها و خواسته‌های شما باخبر شوند و از احساسی که نحوه رفتار ایشان در شما ایجاد می‌کند، مطلع شوند.
گفتگوی همدلانه و بدون سرزنش و قضاوت به حل مشکلتون کمک میکنه، به زوج درمانگر مراجعه کنید.

سلام
حتما جلسات زوج درمانی بروید اگر همسرتان هم همکاری نکردند مشاوره به تن‌هایی باز برای شما تاثیر گذار است

سلام
دوست عزیز سعی کنید خواسته‌های خودت رو با همسرتون درمیون بزاری و بگی که این رفتار‌های کنترل گرانه از سمت ایشون برای رابطه شما و همجنین خودت شما چقدر آسیب زا هست و اگر تاثیر گذار نبود به کمک تخصصی روانشناسی زیاد دارید