پسران معمولا تا سن 16 سالگی بلوغ کامل میشوند و بعد از آن صفحات رشد بسته میشود اما رشد قدی با سرعت کمتری ادامه پیدا میکنه در این مرحله ورزش و تغذیه مناسب به شما کمک می کند برای اطلاعات بیشتر به کانال مراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کوتاهی قد ممکن است به عوامل ژنتیکی، تغذیه نامناسب، فعالیتهای ورزشی نادرست یا مشکلات پزشکی مرتبط باشد. برای افزایش قد، میتوانید به تغذیه سالم و حاوی مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پروتئین توجه کنید. همچنینورزشهای کششی و وزنهبرداری میتواند در افزایش قد موثر باشد. در صورتی که مشکل کوتاهی قد شما ناشی از مشکلات پزشکی خاصی باشد، بهتر است با یک پزشک متخصصمشورت کنید تا برنامه درمانی مناسب برای شما تعیین شود.
