سلام من وسواس فکری پیدا کردم اونم راجب بیماری مدام تو گوگل چیزای مختلف سرچ میکنم و بدتر فکرم مشغول میشه باید چیکار کنم اذیت میشم خیلی همش درگیرشم فکرم مشغول لطفا بگید چیکار کنم اخه؟
17 دی 1403 آخرین بروزرسانی: 20 دی 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
وقت بخیر، لازم هست محتوای فکرهاتون بررسی و تحلیل بشه. و اینکه این نوع فکرها از چه زمانی شروع شده؛ آیا در خاطرات و تجربیات خود یا افراد نزدیک به شما مسائلی از این نوع بوده یا خیر؟
— دکتر شکوه افطاری، روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده مشاهده پاسخ کامل
0
وقت بخیر، لازم هست محتوای فکرهاتون بررسی و تحلیل بشه. و اینکه این نوع فکرها از چه زمانی شروع شده؛ آیا در خاطرات و تجربیات خود یا افراد نزدیک به شما مسائلی از این نوع بوده یا خیر؟
سلام و احترام اضطراب بیماری دارید که نیاز به جلسات مشاوره هست ، به کوچکترین نشانه ها در بدن تون حساس هستید و سرچ در اینترنت هم موضوع رو بدتر می کنه ،پس برای تراپی به یک مشاور خوب مراجعه کنید
سلام وقت بخیر شما اضطراب بیماری داری سعی کن کمتر سرچ کنی چون همین سزچ کردن هم باعث میشه اضطرابتون بالا بره ورزش کن مطالعه کن و افکارت رو از این مسله دور کن ودرنهایت از روانشناس بالینی کمک تخصصی بگیر
با سلام، وسواس پروتکل های خاص خودش و داره و باید ارزیابی بشه،چون ممکنه وسواس مشکل اصلی نباشه،ممکنه پوششی باشه برای مسائل دیگه،اون موقع درمان متفاوت میشه،برای همین حتما نیاز به ارزیابی هست. نگرانی درباره بیماری الگویی هست به نام آسیب پذیری به ضرر وبیماری،که وقتی شکل وسواس به خودش بگیره فرد برای رهایی از اضطراب رو میاره به رفتار های اطمینان بخش،مثل سرچ،کنترل توسط دکتر،مصرف دارو و یا گزینه های دیگه. اولین قدم قطع این راهکار ها و تحمل و تجربه اون اضطرابه،که این قدم ها کنار متخصص باشه بهتر و موثر تر طی میشه.
سلام . آیا شاهد بیماری یکی از اطرافیان و نزدیکان خود بوده اید؟ آیا شروع افکار همزمان با اتفاق خاصی در زندگی تان بوده؟ تا چه حد روی عملکرد روزانه شما تاثیر گذاشته است ؟ بهترین راهکار مراجعه به یک روانشناس یا روانپزشک است
باسلام و درود ذهن انسان دنبال پروندههای باز ندگی خود همیشه میگردد باید مورد ارزیابی و بازبینی قرار گیرید و ببینیم که ذهن شما درگیر چه پرونده بازی از زندگیتان شده است و شما را اینگونه درگیر کرده است. به شما پیشنهاد میشودحتما به کمک یک روانشناس مشکل نشخوارهای ذهنی خود را مرتفع سازید تا بتوانید زندگی آرام را مجددا تجربه نمایید.
سلام دوست عزیز، وسواس فکری باید درمان شود. موثرترین شیوه درمان وسواس فکری، رویکرد درمانی CBT و طرحواره درمانی است . بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید تا ارزیابی و تشخیص دقیق بالینی انجام شود و عوامل زمینه ساز این مشکل شناسایی شده و طرح درمان متناسب با وضعیت فعلی شما اجرا گردد.
وسواس فکری پیرامون بیماریها، که غالباً به عنوان 'هایپوکندریاز' شناخته میشود، میتواند منجر به اضطراب و ناراحتی قابل توجهی شود. این حالت زمانی رخ میدهد که فرد به طور مداوم نگران سلامتی خود بوده و به طور افراطی در مورد بیماریها تحقیق میکند. درمان وسواس فکری معمولاً شامل مشاوره روانشناسی، به ویژه رفتار درمانی شناختی (CBT) است که به فرد کمک میکند تا الگوهای فکری منفی خود را شناسایی و تغییر دهد. همچنین، ممکن است داروهای ضد اضطراب یا ضد افسردگی تجویز شود تا به کنترل علائم کمک کند. مهم است که با یک متخصص سلامت روانمشورت کنید تا راهنماییهای مناسب دریافت کنید. برای کاهش وسواس، توصیه میشود که از جستجوی بیرویه در اینترنت خودداری وقت خود را به فعالیتهای آرامشبخش و سازنده اختصاص دهید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
