سلام در گذشته به کسی علاقه داشتم و دو سال با هم دوست بودیم اما چون من و نمیخواست خودم رابطمو باهاش قطع کردم با تمام علاقه ای که داشتم ولی تا ۱۲سال بعد از اون نتونستم فراموشش کنم اون اولین و آخرین دوست پسر من توی زندگیم بود یک سالی میشه که دیگه کاملا فراموشش کردم و اصلا بهش فکر نمیکنم و حتی افسردگی که داشتم با فراموش کردن از بین رفت اما خیلی حسرت گذشته رو میخورم و گاهی یادش میفتم با اینکه گاهی تو خیابون میبینمش اما حسی بهش ندارم اینو مطمئنم چون تنهام و فعلا کسی تو زندگیم نیست اینطوریم و طبیعیه؟
10 مرداد 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام همین که تونستید به حالت عادی زندگی بر گردی جای خوشحالی داره و شما هرچند دیر برگشتید ولی حسرت گذشته فایده ای نداره. از الان برای زندگی تون برنامه ریزی کنید و مترصد باشید رابطه ای معقولی را برقرار کنید.
— دکتر علی اسماعیلی، متخصص روانشناسی و زوج درمانگر مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام همین که تونستید به حالت عادی زندگی بر گردی جای خوشحالی داره و شما هرچند دیر برگشتید ولی حسرت گذشته فایده ای نداره. از الان برای زندگی تون برنامه ریزی کنید و مترصد باشید رابطه ای معقولی را برقرار کنید.
سلام، داشتن وابستگی عاطفی شدید به یک فرد، در روند فراموشی ایجاد اشکال میکند. خوشبختانه شما مرحله ای را پشت سر گذاشته اید که شاید برای خیلی از افراد غیر ممکن باشد. مسلما داشتن ارتباط با شخصی که تمایلی به ادامۀ رابطه ندارد، غیر ممکن است. بنابر این داشتن هرگونه حسرت و پشیمانی کاری بیهوده خواهد بود. بنابر این با امید به زندگی، در پی رشد و شکوفایی خود باشید، موفق باشید
سلام ، فراموش نکردن رابطه 12 سال طول کشیده نشانه های بسیار ریشه داره، بهتر حتما برای جلسات روانشناسمراجعه کنید این گیر کردن طولانی و عدم کامل بازگشت به زندگی میتونه خیلی معنی ها داشته باشه.
فراموش کردن گذشته و رفع حسرت از زندگی موضوعی است که بسیاری از افراد با آن مواجه میشوند. این حسرت و یادآوریها میتوانند از طریق مشاوره روانشناسی یا روشهای متداول مثل تمرینهای ذهنی و تغییر رویکردها کاهش یابند. تمرینات تنفسی و مدیتیشن نیز میتوانند به شما کمک کنند تا ذهنتان را آرام کنید و بیشتر به حال حاضر تمرکز کنید. برقراری ارتباط با دوستان و خانواده نیز میتواند شما را از این تنهایی درآورده و به شما انرژی مثبت بیشتری بدهد. برای بررسی دقیقتر و مشاوره حرفهای، پیشنهاد میشود با یک روانشناس یا متخصص مشاوره کنید. این حسرت و یادآوریها موقتی هستند و زمان میبرد تا شما به آنها عادت کرده و از آنها بیخبر شوید. به یاد داشته باشید که این احساسات طبیعی هستند و با تلاش و زمان میتوانید آنها را کنترل کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
