من چند سالی با پسری دوست بودم رابطمون جز وقتایی که؟
سلام سوالی دارم از دکترای عزیز من چند سالی با پسری دوست بودم رابطمون جز وقتایی که رابطه داشتیم خیلی خنثی بود،ایشون منو ول کرد رفت،منم باهاش کاری ندارم و دارم زندگیمو میکنم،فقط من چند ماه دیگه به یک عروسی دعوت هستم که عروسی دوستمه و ایشونم دعوتن،من نمیخوام بگم با اون ادم مشکل دارم که دعوتش نکنن و از طرفی عروسی دوستمه نمیتونم نرم،حالا سوالم اینه من چطوری باید او اون مراسم برخورد کنم؟بهشون نگاه نکنم اصلا؟من استرس دارم از الان
10 مرداد 1398
پاسخ پزشکان
0
سلام. در مرحله اول ببینید این استرس از کجا می اید؟ آیا آن شخص همچنان برایتان مهم است؟ آیا دیگران از رابطه شما با او اطلاع نداشتند و نگران این هستید آنها متوجه رابطه قبلی شما شوند؟ آیا مدت زمان زیادی از قطع رابطه نگذشته است؟ قاعدتا پس از اتمام یک رابطه، ما باید بتوانیم با این سوالات و پاسخهای آن کنار بیاییم و در نتیجه با فرد مزبور مانند سایر افراد معمولی اطرافمان برخورد کنیم. در واقع پاسخ شما این است که هنگام رو در رو شدن با آن فرد، نه از نگاه کردن به وی کاملا اجتناب کنید و نه زیاد از حد به وی توجه کنید. فکر کنید او هم یکی از مهمانهای دعوت شده است و با دیگران فرقی ندارد.
سلام. تا زمانی که هنوز به قصههای قبلی خودتون چسبیده اید و با خودتان این داستانی که بار عاطفی را دارد حمل میکنید، این آقا در ذهن شما هستند و چه به عروسی دوستتان بروید و چه نروید، دارید به ایشان فکر میکنید. این فکر مزاحم را باید در جلسات روان درمانی، حل و فصل کنید.
با سلام و وقت بخیر. موقعیت چالش برانگیزی است اما حتما از پس آن بر می آیید. به شرطی که فراموش نکنید کنترل اوضاع همیشه در دستان شما خواهد بود. به شرطی که فراموش نکنید رابطه ای که مخاطب یکبار در آن تعهدی به خرج نداده است در آینده هم شکل و شمایل متفاوتی نخواهد داشت! از همه مهمتر شما ارزشمندتر آن هستید که برای همیشه در تله گذشته بمانید و قطعا میتوانید به مسیرهایی که به اشتباه قبلا رفته اید؛ بازنگردید!
با سلام اینکه شما به هر دلیلی با او قطع رابطه شده مبنی بر اجتناب شما از موقعیتهایی که او هست نمی شود و همجنین مانع از حضور او شود و شما نمی توانید بدلیل نداشتن رابطه با از دوستتان بخواهید که او را دعوت نکند شما دو نفر با هم مشکل دارید و این موضوع نباید به رابطه دیگران آسیب بزند. شما در مراسم شرکت کنید شاید در آنجا اتفاقات مثبتی که می تواند ناشی از بعضی سو تفسیرها باشد اتفا بیافتد
در این موقعیت، مهمترین اصل احترام به خود و احترام به دیگران است. برای اینکه با پسری که شما رابطهای داشتهاید ولی اکنون جدا شدهاید در عروسی مواجه میشوید، میتوانید بیطرفانه و با حفظ حدود رفتار کنید. ممکن است سخنرانی مختصری با او داشته باشید بدون اینکه به عمق مسائل پرداخته و یا از وضعیت قبلی یاد کنید. اجتناب از نگاه مستقیم و تمرکز بر موضوعات دیگر نیز میتواند کمک کننده باشد. در نهایت، تمرکز بر رابطه دوستانه و حفظ صلح و آرامش در مراسم عروسی مهم است. برای کاهش استرس، میتوانید قبل از مراسم با دوستان خود در مورد این موضوع صحبت کنید و از آنها حمایت بخواهید. همچنین، تمرین روشهای تنظیم تنفس و آرامش نیز میتواند به کاهش استرس شما کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
