با استرس چه کنم؟

سلام من دختری هیجده ساله هستم وامسال کنکور دارم نزدیک پریودم حال روحیم افتضاح بد میشه جورییی که اصلا نمیتونمدرس بخونم این موضوع یه هفته قبل از پریودیم اتفاق میوفته حال روحیم بیش از حد ممکن بد میشهواقعا چکارکنم؟رفتم دکتر اعصاب بهم فولوکستین داد ولی اونقدر فایده نداشت براممخوابمو زیاد میکرد
اصلا تمرکزز ندارم واسه درس چ کنمواقعا؟؟؟

0

سلام. اگر با فلوکستین دچار خوابآلودگی شدید میتوان از سایر داروها برای سندرم پیش از قاعدگی استفاده کرد

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

باسلام فلوکستین شبیه بسیاری از داروهای روانپزشکی دیرتاثیر است لذا باید جهت شروع و تکمیل اثرات دوره درمان کامل گردد.اگر با یک دارو دچار عارضه شدید و یا تاثیر کافی نداشت میتوان از داروهای دیگر استفاده کرد.

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی
دکتر شهاب الدین بهرامی
0

با سلام بهترین و بدون عارضه ترین روش درمان استرس بیوفیدبک میباشد ، شما با استفاده از روشهای بیوفیدبک و نوروفیدبک نه تنها بر استرس خود غلبه میکنید ، بلکه می توانید قدرت تمرکز و توجه خود را بالا برده و در کنکور موفق شوید مقاله زیر میزان اثر بخشی این روش را نشان میدهد https://bit.ly/2TLbN9z

کلینیک تخصصی ذهن برتر ایرانیان

تخصصی مغز و اعصاب و رواندکتر داود آذرنگی - متخصص مغز و اعصاب-...
کلینیک تخصصی ذهن برتر ایرانیان
0

با سلام جهت اثر گذاری دارو نیاز به چند هفته زمان لازم است ولی در صورت لزوم می توان دز و یا نوع دارو را تغییر داد

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استرس قبل از پریود یک واقعیت شایع است که بیشتر دختران جوان با آن روبرو می‌شوند. برای مدیریت استرس، می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی، ورزش‌های ملایم مثل یوگا و مدیتیشن، تغذیه سالم، خواب کافی و برخورد مثبت با احساسات استفاده کنید. همچنین مشاوره با یک متخصص اعصاب و روان می‌تواند کمک بزرگی باشد. اگر داروهای از پسیخابی مانند فلوکستین به شما کمک نمی‌کنند، بهتر است با دکتر خود صحبت کنید تا گزینه‌های دیگری برای شما بررسی شود.