نحوه صحیح خوابیدن در بارداری چگونه است؟

باسلام.
۱۹ هفته و ۴ روز دارم.
شب ها که خواب هستم خیلی استخوان لگنم درد میکنه. اصلا به سمت راست نمیتونم بخوابم . انگار استخوانش میخواد بشکنه. لطفا راهکاری میدید؟؟
سوال دوم اینکه وقت خواب که میخواهم پهلو به پهلو بشم آیا حتما باید بشینم و بعد به طرف دیگر بخوابم؟؟

0

وقت بخیر مشکلات عصبی عضلانی، استخوانی در لگن طی حاملگی شایع هستند، تشخیص علت و درمان مناسب نیاز به معاینه دارد. نیازی به نشستن هنگام تغییر وضعیت نمیباشد.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0

سلام سعی کنید به پهلوی چپ خود بخوابید وبرای تغییر وضعیت غلت بزنید نیازی به نشستن نیست

دکتر فاطمه فخارمقدم

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازاییدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر فاطمه فخارمقدم
0

بعد از 5 ماه که رحم بزرگ میشود پهلوی چپ بخوابید. دردهای لگن خیلی در بارداری شایع است و این بهخاطر فاصله گرفتن اسخوانها از هم است که تا اندازه ای طبیعی است

دکتر شروین افصحی

جراح و متخصص زنان زایمان نازاییجراح تخصصی زیبایی زنان
دکتر شروین افصحی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوران بارداری برای کاهش درد استخوان لگن و تسهیل خوابیدن، می‌توانید از مدد پزشک خود دریافت کنید. استفاده از بالش‌های ویژه برای بارداران یا تغییر وضعیت خواب به صورت ملایم می‌تواند کمک کننده باشد. همچنین، برای خوابیدن پهلو به پهلو، نیازی به بودن در وضعیت نشسته نیست و می‌توانید با دوران به سمت دیگر بخوابید. در هر صورت، اگر مشکل خاصی در خوابیدن دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.