نحوه خوابیدن درست در بارداری چیست؟

باسلام من ۲ ماه و ده روزه که باردارم وبه سمت چپ که میخوابم خیلی زود خسته میشم وبعد از ده دقیقه باید به پهلوی راست بخوابم آیا مشکلی ندارد؟واحساس تنگز نفس میکنم وقتی به پهلوی چپ میخوابم چه کارکنم؟

0

سلام در حال حاضر الزامی برای خوابیدن به پهلوی چپ ندارید .بابای 20 هفته نباید طاق باز بخوابید و بهتر است به پهلو بخوابید

دکتر شقایق برزگر

متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر شقایق برزگر
0

سلام در این سن بارداری الزامی برای موقعیت خوابیدن شما نیست

دکتر فاطمه فخارمقدم

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازاییدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر فاطمه فخارمقدم
0

سلام، در این مرحله از بارداری لزومی برای خوابیدن به پهلو ندارید.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در طول دوره بارداری، خوابیدن به طور کاملا راحت و صحیح برای سلامتی شما و نوزادتان بسیار اهمیت دارد. برای کاهش تنگی نفس و خستگی در هنگام خواب، بهتر است به سمت چپ بخوابید تا فشار روی رحم و عروق خونی کمتر شود و جریان خون به جنین بهبود یابد. اگر احساس تنگی نفس می‌کنید وقتی به سمت چپ می‌خوابید، می‌توانید یک بالشت اضافی زیر سر خود قرار دهید تا بدنتان در وضعیت مناسب‌تری باشد. مهمترین نکته این است که برای هرگونه مشکل یا سوال مربوط به خواب باید با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید تا راهنمایی‌های دقیق‌تری دریافت کنید.