پانیک من چطور درمان شود؟

به مدت ۷ ساله که دچار پانیک شدم. دو سال اولیه به طور مرتب طبق نطر پزشک مغر و اعصاب بودم. سه سال دیگه خبری از پنیک نبود. دوباره اومده سراغم. دوباره رفتم دکتر . بهم الونتا داد. ولی دو سه ساعت بعد خوردنش .ترس میوفتاد به جانم. دیگه نخوردم. ایا نیاز به ازمایش خاصی هست ؟ چرا من درمان نمیشم ؟؟؟ اوایل اسنترا و الانزاپین میخوردم. ولی الان فقط کلونازپام ۱میل .هر شب. لطفا راهنمایی بفرمایید. روان پزشک هم رفتم. بهم گفت توبه کن. هر شب استغفار کن. والا اون روز با لباس پر از خاک . از سر کار رفتم پیشش.
1
باسلام و احترام
توبه!! استغفار!!!
اختلال پانیک از شایع‌ترین اختلالات اضطرابی است معمولا با درمان خوب کنترل می‌شود متاسفانه گاهی مزمن و راجعه است، در فرد با این اختلال از نظر قلبی و تیرویید و. بررسی اولیه باید انجام گیرد، علاوه بر درمان دارویی مناسب از درمان غیر دارویی و رواندرمانی نیز استفاده کنید.
1
سلام
اگر پانیک بود باید زودتر بهبود پیدا می کردین به روانپزشک دیگری مراجعه کنید
1
با سلام،
نیاز به بررسی کامل دارید، حتما به روانپزشک مراجعه فرمایید، گاهی اختلال پانیک عود کننده است و گاهی هم اصلا تشخیص چیز دیگریست.
بهر حال نیاز به درمان وجود دارد، در کنار درمان دارویی درمان‌های شناختی رفتاری نیز بسیار کمک کننده خواهد بود.
1
سلام.
پانیک قابل درمان است.
اما احتمال عود نیز هست.
بهرحال مراجعه به روانپزشک بهترین اقدام خواهد بود
0
لطفا روانپزشک دیگری را ملاقات کنید.
ابتدا باید تشخیص داده شود دچار حمله پانیک می شوید یا دارای اختلال پانیک هستید.
حمله پانیک در هر شخصی می تواند اتفاق بیافتد و به تن‌هایی یک اختلال روانی محسوب نمی شود.
حمله پانیک گاه به همراه اختلالات افسردگی، PTSD، اختلالات مصرف مواد و برخی بیماری‌های جسمی مانند بیماری‌های قلبی، ریوی، گوارشی و بیماری قسمت حلزونی گوش داخلی رخ می دهد.
از بهترین روش، آسان‌ترین و در دسترس‌ترین کمک برای فرد مبتلا آموزش تنفس عمیق است.
روش‌های آرامبخشی به بدنتان را بیاموزید.
گاه روش زندگی شما و محیط کارتان نیز بر این مساله می افزاید.
روانشناس در این زمینه می تواند به شما کند .
0
با سلام
و وقت بخیر و در تکمیل فرمایشات همکاران محترم.
به غیر از درمان استاندارد و حضوری پیشنهاد می‌کنم کتاب زیر را به عنوان منبع خودیاری به دقت مطالعه کنید:
رهایی از حملات پانیک نوشته فاکس ترجمه تابعی از نسل نواندیش
0
با سلام
خدمت شما
اختلال پانیک جز اختلالات اضطرابی می باشد که با درمان دارویی و نیز درمان غیر دارویی علایم کنترل و فروکش می‌کند.
در صورتیکه با دارو دچار عارضه شده اید توصیه می‌کنم با مراجعه به روانپزشک تان این مسئله را درمیان بگذارید تا تصمیم گیری لازم راجع به دارویتان را انجام دهند.
0
باسلام نیاز به تنطیم دوز دارو و روان درمانی دارید
0
سلام
احتمال هم تشخیص و هم برنامه درمانی مناسبی نداشته اید.
صحبت از توبه و استغفار توسط درمانگر بسیار عجیب است
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً بازگشت حملات پانیک به‌خاطر قطع یا تغییر نامنظم دارو و در برخی موارد نیاز به بازتنظیم درمان دارویی و روان‌درمانی است.
در بیشتر موارد پانیک قابل کنترل است؛ آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
- قطع ناگهانی یا تغییر خودسرانه دارو را متوقف کنید و داروی فعلی را منظم مصرف کنید.
- تکنیک‌های سریع آرام‌سازی: تنفس دیافراگمی (نفس عمیق از بینی 4 ثانیه، بازدم 6 ثانیه) و زمینی‌سازی (حواس پنج‌گانه) را اجرا کنید.
- کاهش محرک‌ها: کافئین، سیگار و محرک‌ها را کم کنید؛ خواب منظم را رعایت کنید.
- یادداشت روزانه حملات: زمان، دارو، محرک‌ها و علائم را ثبت کنید تا پزشک بهتر تصمیم بگیرد.
- در صورت امکان با همان روان‌پزشک یا دیگری برای بازنگری دارو و ارزیابی روان‌درمانی هماهنگ کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید قفسه سینه یا تنگی نفس غیرقابل تحمل
- افکار خودآسیب‌رسانی یا خودکشی
- ضعف شدید، غش یا تپش قلب بسیار سریع
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی