چکار کنم افسردگی و استرستم برطرف بشه و روحیه ام رو به دست بیارم؟

مادر من چند سالی هست دچار افسردگی هستن و چند سال دارو مصرف کردن و کاملا خوب بودن تا اینکه پارسال دوباره استرسشون به وجود امد و خیلی شدید هست و جوری که اصلا قرصای دکترشون تاثیری نداره
و از خونه بیرون نمیرن و امیدشونو از دست دادن
باید چکار کنم برای ایشون تا زودتر خوب بشن ؟
0
مادر شما.
باید. تحت نظر.
روانپزشک. و. روان شناس باشم
0
سلام
ایشون علاوه بر دارو درمانی نیاز به روان درمانی هم دارند.
حتما به روانشناس مراجعه کنید
0
سلام
ممکن نیاز به بستری داشته باشند روان درمانی در کنار درمان دارویی بسیار کمک کننده است
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای مادرتان که دچار افسردگی و استرس شدید شده‌اند و دارو‌ها تاثیرگذار نیستند، ابتدا باید با یک روانشناس یا مشاور روانی مشورت کنند.
در برخی موارد، ترکیب مشاوره روانی با دارو‌های دارای نسخه می‌تواند کمک کننده باشد.
همچنین، فعالیت‌های ورزشی منظم، مدیتیشن و یوگا برای کاهش استرس و افزایش روحیه مفید هستند.
علاوه بر این، حمایت از اطرافیان و شرکت در گروه‌های حمایتی نیز می‌تواند احساس تن‌هایی را کمتر کرده و بهبود روانی را تسریع کند.