آیا گرفتگی عضلات پا بعد از دویدن طبیعی است؟ سلام بهتره یه آزمایش چکاپ داخلی انجام شود. سلام نیاز به بررسی و معاینه است در صورت تمایل از طریق شماره 09359700733 نوبت اخذ فرمایید. سلام.بله طبیعی است.اگر طولانی باشد ارزیابی لازم است.

عضلات , گرفتگی , دویدن , گرفتگی عضلات

با سلام بنده دو یا سه روز رو در طول هفته به مسافت ۲.۵ یا ۳ کیلومتر رو با سرعت معمولی میدوم اما بعد از انجام تمرینات در طول روز گاهی اوقات درد شدیدیو داخل قسمت مچ پا و ساق پام حس میکنم آیا این درد ها طبیعی هستن یا بنده به طور اصولی نمیدووم؟

3
0

آیا گرفتگی عضلات پا بعد از دویدن طبیعی است؟ عضلات , گرفتگی , دویدن , گرفتگی عضلاتسلام بهتره یه آزمایش چکاپ داخلی انجام شود

0

آیا گرفتگی عضلات پا بعد از دویدن طبیعی است؟ عضلات , گرفتگی , دویدن , گرفتگی عضلاتسلام نیاز به بررسی و معاینه است در صورت تمایل از طریق شماره 09359700733 نوبت اخذ فرمایید

0

آیا گرفتگی عضلات پا بعد از دویدن طبیعی است؟ عضلات , گرفتگی , دویدن , گرفتگی عضلاتسلام.بله طبیعی است.اگر طولانی باشد ارزیابی لازم است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درد و گرفتگی در مچ پا و ساق پس از ورزش معمولاً ناشی از تمرینات شدید یا عدم استراحت کافی است. این وضعیت در بسیاری از موارد طبیعی است و به نام 'درد عضلانی پس از تمرین' معروف است. اگر این عارضه برای مدت طولانی ادامه دارد، بهتر است با یک پزشک ورزشی مشورت کنید. برای پیشگیری از این وضعیت، می‌توانید پس از تمرینات ورزشی، استراحت کافی دهید، آب کافی بنوشید و به تغذیه مناسب توجه کنید.