سلام دکتر خسته نباشید . من ۱۴ سالمه در روز خیلی با گوشی بازی میکنم و حدودا روزی ۴ الی ۵ ساعتی با گوشی ور میرم و چشمانم هم ضعیف شد نمره چشماش یکیش نیم و دیگری ۰/۷۵ هستش.میخواستم بدونم آیا گوشی باعث این اتفاق افتاده؟ پدر و مادرم و فامیل چشم ضعیف نداریم.اونوقت آیا این نمره چشم من خیلی ضعیفه یا نه؟
2
خیلی ضعیف نیست ولی بازی با گوشی روی تمرکز شمااثر منفی دارد بخودی خود باعث ضعیفی چشم نمیشود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً شما دچار نزدیکبینی خفیف شدهاید که در سن شما شایع است و استفاده طولانی از گوشی و کار نزدیک میتواند روند آن را تندتر کند، ولی تنها علت نیست. نمرههای ۰/۵ و ۰/۷۵ ضعیفی خفیف حساب میشوند و جای نگرانی جدی ندارد، اما باید مراقبت کنید که بیشتر نشود. راهکارهای عملی: ۱ قانون ۲۰-۲۰-۲۰: هر ۲۰ دقیقه استفاده از گوشی، ۲۰ ثانیه به نقطهای دورتر از ۶ متری نگاه کنید. ۲ زمان استفاده از گوشی را کم کنید؛ حداکثر ۱ تا ۲ ساعت در روز برای تفریح، بقیه زمان را با کتاب کاغذی، بازی بدنی یا کارهای دیگر پر کنید. ۳ گوشی را حداقل ۳۰ تا ۴۰ سانت از چشم نگه دارید و در نور مناسب (نه جای تاریک، نه خیلی پرنور) استفاده کنید. ۴ هر روز حداقل ۱ تا ۲ ساعت در فضای باز و نور روز (پیادهروی، بازی) باشید؛ این کار در بیشتر مطالعات به کند شدن پیشرفت نزدیکبینی کمک کرده است. ۵ عینکی که چشمپزشک تجویز کرده را منظم استفاده کنید و سالی یک بار معاینه شوید. علائم هشدار: ۱ تاری ناگهانی شدید دید، دوبینی یا دیدن جرقههای نور. ۲ درد چشم، قرمزی شدید یا سردردهای خیلی بد همراه با تهوع. ۳ کاهش و اضح دید در مدت کوتاه (هفتهها تا چند ماه). تخصص پیشنهادی: چشمپزشکی
