استفاده از گوشی؛ آیا باید عینک بزنم؟

احتمالاً تاری یا «ضعیف شدن» دید هنگام استفاده نزدیک از گوشی مربوط به خستگی چشم ناشی از کار نزدیک یا پیشرفت طبیعی نزدیک‌بینی است؛ در بیشتر موارد موقت است و نیاز به تغییر شماره فوری ایجاد نمی‌کند، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
1 هنگام مطالعه نزدیک از عینک تجویزی استفاده شود و از نسخه‌ای که مخصوص دید نزدیک یا کار با صفحه است بهره ببرید.
2 هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به نقطه دور نگاه شود تا عضلات چشم استراحت کنند.
3 روشنایی و کنتراست صفحه را تنظیم و فونت را بزرگ‌تر کنید تا فشار کمتر شود.
4 برای خشکی چشم از اشک مصنوعی بدون نسخه استفاده کنید و پلک زدن را آگاهانه افزایش دهید.
علائم هشدار:
1 کاهش ناگهانی یا قابل‌توجه دید چشم.
2 درد شدید، قرمزی همراه با ترشح یا حساسیت زیاد به نور.
3 دید دوگانه، سرگیجه یا تهوع همراه با علائم چشمی.
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی