آیا موبایل باعث ضعیف شدن چشم پسرم شده؟

احتمالاً علت اصلی افزایش شماره چشم پسر شما نزدیک‌بینی (میوپیا) است که در این سن شایع است و در بیشتر موارد استفاده زیاد از موبایل و تلویزیون می‌تواند سرعت پیشروی را افزایش دهد؛ نگران نباشید، با اقدامات مناسب می‌توان روند را کند کرد.
راهکارهای عملی:
- هر ۲۰–۳۰ دقیقه صفحه را رها کند و ۵–۱۰ دقیقه به فاصله دور نگاه کند (استراحت چشم).
- زمان روزانه استفاده از صفحه را محدود کنید و فعالیت بیرونی روزانه را افزایش دهید (حداقل ۶۰–۹۰ دقیقه اگر ممکن است).
- مطمئن شوید نور محیط کافی و بدون تابش مستقیم به چشم است و فاصله گوشی/تبلت از چشم حداقل ۳۰–۴۰ سانتی‌متر باشد.
- عینک تجویزی را مرتب استفاده کند و برای تنظیم دقیق، به معاینه چشم مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- کاهش ناگهانی یا چشم‌گیر دید که با عینک اصلاح نمی‌شود.
- درد شدید چشم یا قرمزی همراه با ترشح یا حساسیت به نور.
- دوبینی، سردرد شدید یا تهوع ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشک