آیا زیاد نگاه کردن به کامپیوتر یا گوشی باعث ضعیف شدن چشم میشود؟

استفاده بیش از حد از کامپیوتر و گوشی موبایل ممکن است منجر به افزایش خستگی چشمی، خشکی چشم، درد سر و گردن، و اختلال در خواب شود.
برای کاهش تأثیرات منفی این دستگاه‌ها بر چشم، می‌توانید هر 20 دقیقه یک بار نگاه خود را از صفحه دستگاه منحرف کرده و به آنتی بلو نگاه کرد یا از قطره‌های مرطوب کننده چشم استفاده نمایید.
همچنین، ضرورت دارد که از نورپردازی مناسب و فاصله مناسب بین چشم و صفحه دستگاه حاصل شود تا به افزایش راحتی چشمی کمک شود.