آب درمانی بیرون زدگی خفیف دیسک کمر باید به چه صورت باشد؟

آب درمانی یکی از روش‌های غیردارویی موثر برای کاهش علائم بیرون زدگی خفیف دیسک کمر می‌باشد.
در جلسه‌های آب درمانی می‌توان با تمرینات و حرکات ملایم و آرامش‌بخش در آب، فشار و تنش در منطقه کمر را کاهش داده و از درد و ناراحتی آن کاست.
توصیه می‌شود قبل از شروع هر گونه برنامه آب درمانی، با پزشک یا متخصص فیزیوتراپیست خود مشورت کنید تا بطور دقیق ترکیبی از تمرینات برای شما تعیین شود.
همچنین حضور یک نفر حرفه‌ای در حین انجام تمرینات آب درمانی بسیار حیاتی است تا از احتمال و قوع صدمات جدی جلوگیری شود.