با سلام و خسته نباشید اقای دکتر من پاهام پرانتزیه و کمی گودی کمر دارم خواستم ببینم که میشه این دوتا مشکل را با حرکات اصلاحی و ورزش اصلاحش کرد یا خیر.و اینکه با اصلاح اینا افزایش قدی صورت میگیره یا خیر . ممنون
0
سلام و وقت بخیر بستگی داره که چند درجه باشه ولی بله معمولا با حرکات اصلاحی و تمرینات اصولی توان بخشی بهبودی حاصل خواهد شد . اما راجع به قد با توجه به سن شما که دیگه صفحات رشد بسته شده افزایش قد محسوسی نخواهید داشت . با آرزوی سلامتی برای شما .
با سلام گودی کمر با حرکات اصلاحی و انجام ورزشهای و یلیامز بهتر میشه ولی افزایش قد محسوسی ایجاد نمیشه برای زانوی پرانتزی باید رادیوگرافی تری جوینت (الاینمنت) انجام بشه و بر اساس میزان انحراف و درجات زانو در رادیوگرافی انجام شده تصمیم درمانی انجام بشه که اگر نیاز به جراحی داشته باشه میتونه باعث افزایش قد خفیف (چند سانتیمتر) بشه ولی اگر نیاز به جراحی نداشته باشه معمولا با انجام حرکات اصلاحی افزایش قد صورت نمیگیره ولی اگر شما هدفتون افزایش قد هست میشه برای شما جراحی افزایش قد انجام بدیم که تا 10 سانتیمتر قدتون بلندتر میشه
سلام و روز به خیر، در مورد پای پرانتزی و گودی کمر، با توجه به شدت و علت این موارد، راهکارهای درمانی متفاوتی وجود دارد. پای پرانتزی که به صورت انحنا در پاها بروز میکند و ممکن است در کودکان و بزرگسالان دیده شود، میتواند با تمرینات ورزشی خاصی مانند ورزشهای قدرتی و کششی برای تقویت عضلات اطراف زانو بهبود یابد. برای گودی کمر نیز، که معمولا ناشی از ضعف عضلات شکم و اضافه وزن است، تمرینات کف لگن، تقویت عضلات شکم و پشت میتوانند موثر باشند. همچنین، استفاده از کمربندهای حمایتی یا ارتوپدی در برخی موارد توصیه میشود. با این حال، افزایش قد مستقیما به و اسطه اصلاح این مشکلات در بزرگسالان بعید است، اما در کودکان و نوجوانان در حال رشد، اصلاح همزمان این شرایط میتواند به یک وضعیت راستتر و بهتر منجر شود. در هر حال، مشورت با یک متخصص ارتوپدی برای بررسی دقیق وضعیت و تجویز برنامه درمانی متناسب امری ضروری است.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً ترکیبی از ساختار استخوانی و وضعیت عضلانی-پوسچر باعث پای پرانتزی و گودی کمر شماست؛ در بیشتر موارد با تمرینات اصلاحی و تغییر عادات وضعیتی تا حدی قابل بهبود است و لزوماً نیاز به جراحی نیست، نگران نباشید. راهکارهای عملی: - تقویت عضلات میانی تنه و گلوتها با تمرینات پلنک، بریج و تقویت چهارسر برای حمایت ستون مهره و زانو. - کشش روزانه فلکسور هیپ و همسترینگ برای کاهش انعطافپذیری نامناسب و کاهش گودی کمر. - اصلاح الگوی ایستادن و راه رفتن: توزیع وزن یکنواخت، جلوگیری از قفل کردن زانو و خودآموزی وضعیت مناسب ایستادن. - مراجعه به فیزیوتراپ برای برنامه تمرینی اختصاصی و ارزیابی کفش یا ارتوز در صورت نیاز. علائم هشدار: - درد شدید مداوم یا افزایش یابنده که با استراحت بهتر نمیشود. - لنگش یا کاهش قابل توجه قدرت هنگام راه رفتن. - بیحسی، گزگز یا تغییر شکل سریع در کودکان. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
