سلام من هنگام ایستادن و جفت کردن پاهایم حدود ۲ یا ۳ سانت زانوهایم از هم فاصله دارن آیا من دچار زانوی پرانتزی هستم و با ورزش میشه اصلاحش کرد و چقدر طول میکشد ؟
بله، زانوی پرانتزی معمولاً نتیجهٔ ناهماهنگی در عضلات و رباطهای زانو است که با تمرینات اصلاحی و فیزیوتراپیقابل درمان است. ورزشهای تقویتی برای عضلات چهارسر ران و عضلات مچ پا میتواند کمک کننده باشد. همچنین تکنیکهای کمکی مانند استفاده از باند زانویی نیز میتواند به بهبود وضعیت زانو کمک کند. اما برای درمان کامل این مشکل و اصلاح زانو به طور کامل، بهتر است با پزشک متخصصارتوپدمشورت کنید تا برنامه درمانی مناسب برای شما تعیین شود. این درمان نیازمند صبر و پایبندی است و زمان طولانیتری نیاز دارد تا به نتایج قابل قبول برسید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
