افکار آزاردهنده نشخوار شدید فکری؟

سلام و ارادت ، قبلا این سوال رو پرسیدم و به روانپزشک هم مراجعه کردم ولی بازم رنج میبرم ، بنده مدام نشخوار فکری آزارم میده و با دارو درمانی و گفتار درمانی هم نتیجه مطلوبی نگرفتم و خیلی تحت فشارم بخصوص نیمه شبها آسنترا و دپاکین مصرف کردم . مرور اتفاقات منفی گذشته و فکر به بعضی ادما واقعا رنجم میده و از ذهنم بیرون نمیره توروخدا یه دارویی چیزی بهم معرفی کنید کمتر فکروخیال بکنم ، باتشکر

1

حتماو حتما ورزش کنید ، و سعی کنید جسمتونو خسته کنید . اینستاگرام من: Dr_ahia

دکتر احیا خان احمدی

متخصص زنان و زایمان
دکتر احیا خان احمدی
0

با سلام نیازمند ویزیت و تجویز دارو مناسب و مداخلات روان شناختی وحضور مستمر در جلسات روان درمانی نیاز داشته و از،طرفی گاها افسردگی مقاوم به درمان میشوند زمان بیشتری نیاز داشته است

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

سلام نیاز به روان درمانی هست،بهتره با یک روانشناس مجرب مشورت کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
1

سلام مرور خاطرات منفی گذشته میتونه در یک نفر سبب بشه که مشکلاتش رو شناسایی کنه و قویتر بشه و در فردی دیگر سبب احساس شکست و نشخوار فکری بشه، زاویه دید شما تعیین کننده است.

دکتر مهدی عقیلی

روانشناسطرحواره درمانگر
دکتر مهدی عقیلی
1

سلام وقت بخیر، درصورتیکه با این داروها بهتر نشدین باید داروها تغییر کنه. مدیتیشن هم کمک کننده هست

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک )درمان با دستگاه tdcs
دکتر زینب عرفان نیا
1

سلام در کنار دراو درمانی نیاز به رواندرمانی منظم دارید

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی
دکتر فرزانه حاجی زاده
1

با سلام،داروبه تنهایی کافی نیست،نشخوار گاها برای اجتناب از احساس منفی که بدن نمیخواد اون رو تجربه کنه،یا کاری ناتمام رو با نشخوار تو ذهن میخواد تموم کنه اما نتیجه ای نداره،بهتر روان درمانی داشته باشید تا این چرخه رو قطع کنید.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
1

سلام دوست عزبز وقتی در واقعیت شما از آدمها رنجیده می شوید ،انتظار نداشته باشید تصورات رنجیده شدن از آدمها شما را ا درگیر و مشغول خویش نکند.*باور چرا آدمها اینطوری هستند،باید اینطوری باشند،رها کرده بپذیرید آدمها مسئول و صاحب رفتارشان هستند و توسط ما قابل تغییر و کنترل کردن نیستند که مطالبق میل ما رفتار کنند.منشور اخلاقی باور های جدید:1. هرکس مسئول رفتار خویش چه خوب یا بد است.2.آدمها با اراده و انگیزه درونی خودشان تغییر می کنند.3. احترام و پذیرش بی قید و شرط سبکهای شخصیت و رفتارهای دیگران است.*تفکر دوقطبی شما بصورت باید اندیشی و استبداد طلبی بلای جون شما شده است.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

سلام . دوست عزیز، ضروری هست که جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی با روانشناس را شروع کنید. چون داروها فقط بخشی از درمان هستند یعنی فقط علائم را کاهش می دهند و مطلقا درمان کننده قطعی نیستند. روان درمانی با شناسایی ریشه های مشکل و مداخلات روانشناختی مؤثر و ارائه راهکارهای شناختی و عملی مقابله ای ، کمک می کنند که به درمان پایدار برسید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد