نشخوار فکری رو چجوری میشه کنترل کرد؟

سلام،من دچار وسواس فکری و نشخوار وحشتناکم،از دکترا پرسیدم که فلوکستین(صبح ها،هنوز نخوردم)و نوریتریپلیتین۱۰(شب،سه ماهه اینو میخورم)تاثیرگذاره؟(تجویزی هس ولی از دکتر داخلی)بعضی ها گفتن تداخل داره،لطفابگیدمن چیکارکنم؟اینجاهیچ نورولوژی و روانپزشکی نیست،منم کنکوریم فقط میخوام تاکنکور کنترلش کنم که بعدش برم تراپی.