ورزشهای مناسب پیش از دیابت چیست؟

با سلام و خسته نباشید. ورزشهایی مثل شنا سوئدی، بارفیکس، دمبل زدن، حرکات کششی ایا مشکلی نداره برای کاهش قند انجام بشه در منزل؟ تاثیر گذار هست یا اینگونه ورزشها برعکس عمل میکنه قند رو بالا میبره؟؟

0

تمام فعالیت های ورزشی برای کنترول دیابت موثر هستند بخصوص ورزش های هوازی .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورزش برای کاهش قند خون بسیار موثر است، اما باید ورزش‌های مناسب انتخاب شود. شنا سوئدی، بارفیکس و دمبل زدن از ورزش‌هایی هستند که می‌توانند به کاهش قند خون کمک کنند. اما انجام حرکات کششی نیز می‌تواند مفید باشد. مهم‌ترین نکته این است که ورزش به میزان مناسب و با توجه به وضعیت فیزیکی شما انجام شود. بهتر است قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی، با پزشک مشورت کنید تا بهترین برنامه ورزشی برای شما تعیین شود.