پهلوی راستم درد میکنه نگرانم متخصصان محترم؟

باسلام
ببخشید من بخاطر ورزشهای سنگینی که در خونه انجام دادم و پیاده روی تندی که هر روز داشتم ۲ روزی میشه که پهلوی راستم درد میکنه طوری که نمی تونم رو همون پهلو بخوابم و کمرم هم درد داره پیشنهادتون چیست چه قرصی مصرف کنم ؟ ممنون

1

سلام . کمپرس گرم بزاربد . استراحت کنید . مسکن خوراکی یا ژل پیروکسیکام مصرف کنید . شدت ورزش رو هم متناسب با امادگی بدن بالا ببرید

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد پهلوی راست ممکن است ناشی از فعالیت ورزشی یا پیاده روی بیش از حد باشد که باعث تحریک عضلات و بافت های پهلو و کمر می‌شود. برای کاهش درد، در استراحت، اعمال گرما یا سردی، و مصرف ضد التهاب موضعی و غیره می‌تواند مفید باشد. در صورت ادامه درد و مشکل، بهتر است یک پزشک متخصص اعصاب و عضلات مراجعه کنید تا علت دقیق بیماری ارزیابی شود.