ترس و استرس زیاد از کودکی؟

من از کودکی ترس های زیادی داشتم مثلا هنوزم از تاب بازی کردن استرس میگیرم، به نظرم ریشش تصورات خودم بوده چون تو خاطرم نیست که کسی ترسونده باشه منو، تک فرزندم و کودکی آرومی داشتم، هنوزم از کودکی شبا خوابم نمیبره اصلا نمیتونم تو جای تاریک بمونم، وقتی صدای آژیر اورژانس یا آتش نشانی میشنوم سریع نگران میشم، تو دوره کودکیم بازی کامپیوتری زیاد میکردم(نمیدونم ربط داره با نه) به نظرتون با این شرایط به چه کسی باید مراجعه کنم و حداقل چقدر درمان طول میکشه؟