گردن درد شدید - وقتی درس میخونه مدام از گردن درد شدید شکایت میکنه با؟

گردن درد شدید هنگام مطالعه ممکن است ناشی از نشستن طولانی زمان درون یک وضعیت نامناسب باشد.
برای کاهش این درد، اطمینان حاصل کنید که دخترتان به دوره‌های استراحت منظمی دسترسی داشته باشد و از انجام ورزش‌های کشیدگی عضلات گردن مثل یوگا و پیلاتس بهره ببرد.
همچنین، استفاده از و سایل نرمی مانند دستبند‌های گردن یا کمربند‌های گردن می‌تواند به حفظ قوام و حمایت از گردن کمک کند.
در صورت ادامه‌ی مشکل، بهتر است از پزشک متخصص مراقبت‌های پزشکی بگیرید.