میزان مجاز مصرف تخم مرغ در کودکان چقدر است؟

سلام.
اکثر طبیبان و متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند که کودکان حداقل یک تا دو عدد تخم‌مرغ در هفته مصرف کنند.
بهتر است هر یک تا دو روز یکبار، سفیده تخم‌مرغ را به کودک بدهید.
درباره زرده تخم‌مرغ نیز، توصیه شده است که کودکان دو تا سه بار در هفته زرده تخم‌مرغ بخورند.
رعایت این دستورالعمل می‌تواند به حفظ سلامتی کودک کمک کند و همچنین از مصرف بیش از حد تخم‌مرغ جلوگیری کرده و پیشگیری از افزایش کلسترول کودک.