راهکارهای جلوگیری از اشتهای کاذب
سلام اشتها کاذب داشتم به دکتر مراجعه کردم ولی فایده نداشته لطفا راهنمایی کنید خیلی چاق هستم با وجود اینکه گرسنه نیستم ولی همینطور غذا میخورم
4 آبان 1398 آخرین بروزرسانی: 29 آبان 1403
پاسخ پزشکان
0
با سلام
بایک مشاور تغذیه مشورت نمایید دریافت های غذایی 3روزه شما روارزیابی میکنه وبراساس ارزیابی و معاینه شما راهکار مناسب بهتون داده میشه نوسانات قند خون،تداخلات هورمونی،استرس،مصرف برخی داروها ، وکاهش سروتونین تو بدن میتونه باعث افزایش اشتها بشه ورزش کاهش استرس خواب کافی و آرام غذاخوردن وجویدن کامل غذا میتونه به کنترل اشتهای شما کمک کنه درصورت لزوم مشاورتغذیه ازدارویا مکمل های متناسب با وضعیت شما استفاده خواهد کرد تا مشکل شما حل بشه
بایک مشاور تغذیه مشورت نمایید دریافت های غذایی 3روزه شما روارزیابی میکنه وبراساس ارزیابی و معاینه شما راهکار مناسب بهتون داده میشه نوسانات قند خون،تداخلات هورمونی،استرس،مصرف برخی داروها ، وکاهش سروتونین تو بدن میتونه باعث افزایش اشتها بشه ورزش کاهش استرس خواب کافی و آرام غذاخوردن وجویدن کامل غذا میتونه به کنترل اشتهای شما کمک کنه درصورت لزوم مشاورتغذیه ازدارویا مکمل های متناسب با وضعیت شما استفاده خواهد کرد تا مشکل شما حل بشه
0
با سلام
بایک مشاور تغذیه مشورت نمایید دریافت های غذایی 3روزه شما روارزیابی میکنه وبراساس ارزیابی و معاینه شما راهکار مناسب بهتون داده میشه نوسانات قند خون،تداخلات هورمونی،استرس،مصرف برخی داروها ، وکاهش سروتونین تو بدن میتونه باعث افزایش اشتها بشه ورزش کاهش استرس خواب کافی و آرام غذاخوردن وجویدن کامل غذا میتونه به کنترل اشتهای شما کمک کنه درصورت لزوم مشاورتغذیه ازدارویا مکمل های متناسب با وضعیت شما استفاده خواهد کرد تا مشکل شما حل بشه
بایک مشاور تغذیه مشورت نمایید دریافت های غذایی 3روزه شما روارزیابی میکنه وبراساس ارزیابی و معاینه شما راهکار مناسب بهتون داده میشه نوسانات قند خون،تداخلات هورمونی،استرس،مصرف برخی داروها ، وکاهش سروتونین تو بدن میتونه باعث افزایش اشتها بشه ورزش کاهش استرس خواب کافی و آرام غذاخوردن وجویدن کامل غذا میتونه به کنترل اشتهای شما کمک کنه درصورت لزوم مشاورتغذیه ازدارویا مکمل های متناسب با وضعیت شما استفاده خواهد کرد تا مشکل شما حل بشه
0
سلام.
نیاز به مشاوره تغذیه توسط متخصصین تغذیه و رژیم درمانی و تجویز داروهای کاهنده اشتها دارید.
نیاز به مشاوره تغذیه توسط متخصصین تغذیه و رژیم درمانی و تجویز داروهای کاهنده اشتها دارید.
0
سلام
وقت بخیر
در برخی افراد استرس و اضطراب اشتهای کاذب شما را افزایش می دهد.
استفاده مداوم از گوشی و لپ تاپ هم باعث کم خوابی و باعث مقاومت به اسولین و افزایش اشتهای کاذب خواهد شد.
مقاومت به لپتین یکی از دیگر عوامل اشتهای کاذب است.
در افراد چاق مقدار زیادی لپتین در جریان خون در حال گردش است که سلول ها برای اینکه از خود محافظت کنند گیرنده های لپتین را خاموش می کنند که همین سبب ایجاد مقاومت به لپتین می شود.
همچنین چربی خون بالا عامل دیگری است که مغز پیام لپتین را شناسایی نکند.
وقتی سلول ها لپتین دریافت نکنند مغز پیام سیری را دریافت نخواهد کرد.
علاوه بر افزایش اشتها، مقاومت به لپتین سبب افزایش ذخایر چربی در بدن می شود.
برای درمان دنبال کردن رژیم مناسب بسیار مهم است.
با توجه به بیماری های ذکر شده حتما باید بعد از بررسی کامل بدن شما برنامه غذایی مناسب تنظیم شود.
وقت بخیر
در برخی افراد استرس و اضطراب اشتهای کاذب شما را افزایش می دهد.
استفاده مداوم از گوشی و لپ تاپ هم باعث کم خوابی و باعث مقاومت به اسولین و افزایش اشتهای کاذب خواهد شد.
مقاومت به لپتین یکی از دیگر عوامل اشتهای کاذب است.
در افراد چاق مقدار زیادی لپتین در جریان خون در حال گردش است که سلول ها برای اینکه از خود محافظت کنند گیرنده های لپتین را خاموش می کنند که همین سبب ایجاد مقاومت به لپتین می شود.
همچنین چربی خون بالا عامل دیگری است که مغز پیام لپتین را شناسایی نکند.
وقتی سلول ها لپتین دریافت نکنند مغز پیام سیری را دریافت نخواهد کرد.
علاوه بر افزایش اشتها، مقاومت به لپتین سبب افزایش ذخایر چربی در بدن می شود.
برای درمان دنبال کردن رژیم مناسب بسیار مهم است.
با توجه به بیماری های ذکر شده حتما باید بعد از بررسی کامل بدن شما برنامه غذایی مناسب تنظیم شود.
0
سلام
گاهی اوقات عدم دریافت غذای مناسب و کمبود ریزمغذی ها در بدن باعث ایجاد اشتهای کاذب در فرد میشود.
همچنین عدم دریافت غذا در ساعت مشخص این مشکل را به وجود می آورد.
پس داشتن یک برنامه غذایی منظم به کنترل اشتها کمک زیادی میکند.
گاهی اوقات عدم دریافت غذای مناسب و کمبود ریزمغذی ها در بدن باعث ایجاد اشتهای کاذب در فرد میشود.
همچنین عدم دریافت غذا در ساعت مشخص این مشکل را به وجود می آورد.
پس داشتن یک برنامه غذایی منظم به کنترل اشتها کمک زیادی میکند.
0
سلام و احترام.
لطفا با چکاب کامل و بررسی عدم مشکلات تیروئید،بررسی به لحاظ مشکلات اضطراب و استرس و ذهن مشغولی،بررسی به لحاظ طبع که به سمت عدم تعادل مزاج پیش میروید و اگر با غذاهای طب سنتی درمان شوید حتما بهبودی حاصل میشود
لطفا با چکاب کامل و بررسی عدم مشکلات تیروئید،بررسی به لحاظ مشکلات اضطراب و استرس و ذهن مشغولی،بررسی به لحاظ طبع که به سمت عدم تعادل مزاج پیش میروید و اگر با غذاهای طب سنتی درمان شوید حتما بهبودی حاصل میشود
0
سلام
بهتره با مشاور تغذیه صحبت کنین.
رژیم های فستینگ به شما کمک میکنن
بهتره با مشاور تغذیه صحبت کنین.
رژیم های فستینگ به شما کمک میکنن
-1
سلام
دوست عزیز شما نیاز دارین حضوری به همکاران تغذیه مراجعه بفرمایید تا با توجه به شرح حال دقیق تر رژیم تنظیم بشه
دوست عزیز شما نیاز دارین حضوری به همکاران تغذیه مراجعه بفرمایید تا با توجه به شرح حال دقیق تر رژیم تنظیم بشه
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
اشتهای کاذب یک مشکل شایع در افراد چاق است که ممکن است از عوامل روانشناختی یا فیزیولوژیکی ناشی شود.
برای جلوگیری از اشتهای کاذب، اهمیت ویژهای به انتخاب غذاهای سالم و پر ارزش غذایی دهید.
همچنین، وعدههای کوچک و مکرر غذا خوردن، مصرف آب کافی، و انجام فعالیتهای ورزشی منظم میتواند به کنترل اشتهای کاذب کمک کند.
همچنین، مشاوره با روانشناس یا مشاور تغذیه نیز میتواند به شما کمک کند.
در صورتی که مشکل اشتهای کاذب شما بهبود نیابد، بهتر است با یک پزشک متخصص مشاوره کنید.
برای جلوگیری از اشتهای کاذب، اهمیت ویژهای به انتخاب غذاهای سالم و پر ارزش غذایی دهید.
همچنین، وعدههای کوچک و مکرر غذا خوردن، مصرف آب کافی، و انجام فعالیتهای ورزشی منظم میتواند به کنترل اشتهای کاذب کمک کند.
همچنین، مشاوره با روانشناس یا مشاور تغذیه نیز میتواند به شما کمک کند.
در صورتی که مشکل اشتهای کاذب شما بهبود نیابد، بهتر است با یک پزشک متخصص مشاوره کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.