راه درمان عذاب وجدان راجب گذشته چیست؟

سلام من به تازگی نامزد کردم و خیلی پسر خوب و متینی هستن و واقعا همو دوست داریم،من بابت گذشتم خیلی عذاب وجدان دارم با اینکه زمانی که با همسرم تو رابطه بودم هیچ خیانتی بهشون نکردم و الانم بهشون پایبندم،گاهی به سرم میزنه همه حقیقتو بهش بگم ولی نمیخوام از دستش بدم چون اصلا ادمی هست که نمیپذیره هیچیو،فک میکنم لیاقتشو ندارم و دروغگو هستم،و یکبار که ازم سوال کرد گف اگر دروغ بگی نمیبخشم ولی من فقط در سطح محدود گفتم افرادی تو زندگیم بودن مثل همه ادما و همین جزییاتی نگفتم،میترسم یجوری بفهمه چیکار کنم؟