علایم اضطراب - ببخشیداین حسایی که بهم القا میشه؟

سلام ببخشیداین حسایی که بهم القا میشه که مثلا انکار مزدن نزدیکه یا قرارع آینده رو نبینم یا یهو حس میکنم داره چیزیم میشه یهو بعدش حس میکنم اینا واقعیه بعد بدتر هول میکنم و کنترلش دارم از دست میدم انگار تو تنگنا قرار گرفت م بعد چه مدت رفع میشه؟ اینا از اضطرابه؟ چون یک طوریه آدم فکر میکنه این حسایی که داره داره حتما یک چیزی اتفاق میافته یا قرارع حادثه ای پیش بیاد یعنی بهت واقعا القا میشه انکار واقعیه