زانو درد الان و کمر درد از بیست سالگی چطور رفع شود؟

باسلام من دیسک کمر دارم والان مدتی هست که زانوهای من درد میکند به شدت
0
سلام.
نیاز به معاینه عصبی است.
دکتر مسعود عطایی
فوق تخصص گوارش و کبد
آندوسکوپی و کولونوسکوپی
0
سلام
گاهی درگیری ریشه‌های بالایی کمر منجر به درد زانو می‌شود
-1
سلام
بهتر است جهت معاینه و ارزیابی مراجعه فرمایید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای رفع درد زانو و کمر در افرادی که دارای دیسک کمر هستند، توصیه می‌شود از تمرینات ورزشی مناسبی که عضلات پشتی و شکمی را تقویت می‌کنند، استفاده کنند.
همچنین، حفظ وزن مناسب، استفاده از اسباب کمکی مانند کمربند و درمان‌های فیزیوتراپی نیز می‌توانند به کاهش درد کمک کنند.
در هرصورت برای تشخیص دقیق و درمان صحیح، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.