راهکارهای غیر دارویی برای بیخوابی ناشی از استرس
سلام و عرض ادب کسی که مشکل جسمی نداره و از همه لحاظ چکاپ شده اما به خاطر استرس دچار بی خوابی شده و ۷ ماهه طول کشیده و با دارو تحت نظر پزشک هم خوب نمیشه چه راهکار درمانی مکملی براش پیشنهاد میکنید پارادوکس درمانی و روانشناس هم جواب نداده انگار آلارم مغزش خاموش نشده باور کرده که نمیتونه بخوابه دیگه !ممنون
29 مهر 1405
