آیا بعد از تصادف و درد در شانه و ستون فقرات ورزش کردن توصیه میشود؟

پس از تصادف و داشتن درد در شانه و ستون فقرات، قبل از ادامه یا شروع ورزش جدید، حتما باید مشورت پزشکی کنید.
ورزش مناسب پس از تصادف باید توسط پزشک تعیین شود تا جلوی تشدید درد گرفته شود.
و یژگی‌های شغلی و ورزشی شما، نوع آسیب دیدگی و میزان بهبودی حاصل شده باید در انتخاب ورزش بعد از تصادف گویدشما مؤثر باشد.
اگر تنها دست چپ و شانه و ستون فقرات شما دچار درد است و درمان‌های پزشکی موثر بوده اند، احتمالا می‌توانید ورزش‌هایی که مناسب و با توجه به شرایط تنظیم گردیده را انجام دهید.
اما هرگز نباید بدون راهنمایی پزشک تمرینات سنگین و خطرناکی انجام دهید.
به خاطر داشته باشید که بهبودی شما در انجام ورزش نیازمند زمان و صبر است تا بدن شما به آرامش کامل برگردد.