استفاده از پودر جلبک اسپرولینا برای لاغری ضرر ندارد؟

می تونه به کنترل اشت‌ها و قند خون کمک کند، اما داروی لاغری نیست و اثر کاهش وزن آن محدود است.
برای لاغری روی آن حساب اساسی باز نکنید، پایه کاهش وزن همان تغذیه صحیح و کنترل اشتهاست.
موارد آسیب کبد یا کلیه هم بسیار نادره و معمولا به خاطر محصولات آلوده یا تقلبی ست، نه خود اسپیرولینا.

اسپیرولینا اگر درست کشت شده باشه و فاقد آلودگی باشه بسیار هم خوب و موثر است.

استفاده از پودر جلبک اسپرولینا برای کاهش وزن می‌تواند مفید باشد زیرا این ماده غنی از پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتیاکسیدان‌ها است که می‌توانند به احساس سیری طولانیتر و کاهش اشت‌ها کمک کنند.
با این حال، اسپرولینا به تن‌هایی نمی‌تواند جایگزین یک برنامه غذایی متوازن و فعالیت بدنی منظم شود.
در مورد مصرف اسپرولینا برای افرادی که بیماری‌های کلیوی یا کبدی دارند، باید احتیاط شود زیرا ممکن است فرآورده‌های آلوده تاثیرات سو بر روی کلیه و کبد داشته باشند.
توصیه می‌شود قبل از شروع مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید تا دریابید که آیا استفاده از اسپرولینا برای شما مناسب است و از محصولات تایید شده و بدون آلاینده استفاده کنید.