استپ وزن و لاغری درسن رشد و راه کاری برای وزن گرفتن؟

با توجه به شرح حال شما که دارای مشکلات گوارشی هستید و دارو‌های هورمونی مصرف کرده‌اید، این موارد می‌توانند بر وزن شما تاثیر بگذارند.
ابتدا توصیه می‌شود که حتماً برای یک بررسی دقیق‌تر و درمان مناسب به متخصص تغذیه یا گوارش مراجعه کنید.
بهبود عملکرد گوارش و تنظیم هورمون‌ها می‌تواند به استفاده بهتر بدن از مواد غذایی و بهبود وضعیت وزن کمک کند.
همچنین، فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی متعادل با تاکید بر دریافت کافی پروتئین، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم مهم است.
در نهایت، مدیریت استرس نیز با توجه به تاثیر آن بر گوارش و هورمون‌های بدن، بخشی از راه حل است.