شوهرم دست بزن داره چی کار کنم چطور برخورد کنم تا بهتر بشود؟

احتمالاً رفتار همسرتان نمونه‌ای از خشونت خانگی یا کنترل‌گری همراه با خشم غیرقابل‌مهار است.
در بیشتر موارد این رفتار نشانه مشکل جدی در کنترل خشم و الگوی تکرارشونده است؛ شما مقصر نیستید و اولویت اکنون ایمنی شما و کودک است.
راهکار‌های عملی:
- تا زمان امن شدن وضعیت به اتاقی بروید که امکان خروج سریع دارد و در را قفل کنید؛ تلفن همراه و شارژر همراه داشته باشید.
- از ضربه‌ها عکس بگیرید و تاریخ/ساعت و شرح مختصر هر حادثه را یادداشت کنید؛ این مدارک برای مراقبت پزشکی و پیگیری حقوقی مهم است.
- در خطر فوری با اورژانس یا پلیس تماس بگیرید و در صورت امکان به مکانی امن (خانواده، دوست یا مرکز حمایت) منتقل شوید.
- با خط کمک یا مرکز حمایت از قربانیان خشونت خانگی تماس بگیرید و یک برنامه خروج امن تهیه کنید.
علائم هشدار:
- خون‌ریزی شدید یا شکستگی و اضح
- از دست دادن هوشیاری، گیجی شدید یا استفراغ مکرر (نشانه ضربه مغزی)
- تهدید جانی مستقیم یا استفاده از سلاح
تخصص پیشنهادی: روانپزشک