خستگی ازهمه چیز و فکر کردن به مردن؟

سلام وقت بخیر ، من از همه چیز خسته شدم از همه چیز هیچ انگیزه ای برای خودم ندارم ایجاد انگیزه ام کردم برای خودم اما خوشحالم نگرد انگیزه گرفتم اما خوشحال نبودم
میشه بگید من چرا باید اینجوری بشم ؟
شاید افسردگی دارم نمیدونم ولی خیلی خسته ام از همه چیز قبلا از مرگ میترسیدم اما الان هر کاری انجام میدم که فقط تموم بشم و بمیرم
8 اسفند 1404

پاسخ پزشکان

0
سلام.
وقتی توی همچین حالی قرار میگیریم واقعا نشون از اینه که روح و روان ما فشار‌هایی بیش از ظرفیت مارو داره تحمل میکنه، علایمی که توصیف کردید میتونه نشون از افسردگی باشد و این بیماری مثل بسیاری دیگر از بیماری‌ها قابل درمان است.
اما نکته مهم اینه که ما وقتی توی همچین خلق پایینی قرار میگیریم به هیچ عنوان تصمیم بزرگ و جدی ایی مثل آسیب زدن به خود یا مردت را نگیریم و اجازه بدیم وقتی خلق عادی و حال طبیعی داشتیم درباره اش تصمیم بگیریم.
لطفا هر چه سریعتر با یک فرد امن و یا یک روانشناس صحبت کن تا بتونه این حال بد را با کمک دیگری زودتر سپری کنی.
روز‌ها و حال بد ماندگار نیستند.
0
سلام
حسی که توصیف کردید، خستگی عمیق، بیانگیزگی، نداشتن احساس لذت و حتی افکار مربوط به تموم شدن، می‌تواند از نشانه‌های افسردگی باشد.
این حالت ضعف اراده نیست و قابل درمان است.
از روانپزشک کمک بگیرید
0
سلام
با توجه به صحبتاتون این روزا دارین نشانه‌هایی از افسردگی رو تجربه میکنین که حس ناخوشایندی در شما ایجاد کرده.
ازتون میخوام فعالیت‌هایی ک قبلا انجام میدادین رو دوباره شروع کنین هرچقدر هم براش انگیزه نداشتین ولی باز هم استارت بزنید.
و حتما ب روانشناس هم مراجعه کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً شما با افسردگی یا فرسودگی عاطفی روبه‌رو هستید؛ در بیشتر موارد این حالت باعث کاهش انگیزه و افزایش افکار ناامیدکننده می‌شود.
این وضعیت جدی است اما قابل کمک و درمان است، آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
- هم‌اکنون با یک دوست یا عضو خانواده تماس بگیرید و تنها نمانید.
- و سایل خطرناک را از دسترس دور کنید و در مکانی امن بمانید.
- یک فعالیت کوچک انجام دهید: قدم زدن ۱۰۲۰ دقیقه، نوشیدن آب و خوردن یک میان‌وعده.
- در صورت فوریت با خدمات اورژانس یا خط بحران تماس بگیرید یا سریعاً به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- داشتن برنامه یا وسیلهٔ مشخص برای خودکشی.
- افکار خودکشی مکرر، شدید یا از دست دادن کنترل بر افکار ناامن.
- ناتوانی در مراقبت از خود، افت شدید عملکرد روزمره یا مصرف زیاد الکل/دارو‌ها برای بی‌حسی.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.