سلام، یک مرد ۴۱ ساله هستم و در اکثر موارد در محیط اداری هستم و کمتر در فضای باز قرار میگیرم. آیا میتوانم برای تامین نیاز بدن خود به ویتامین دی ، هر ماه یکبار یک عدد قرص ویتامین دی ۵۰ هزار را مصرف کنم و این روند را ادامه دهم؟
1
سلام بله میشه ولی قبلش یه سطح ویتامین دی چک کنید.
بله، اگر کمبود ویتامین D ندارید و فقط میخواهید سطحش حفظ شود، برای یک فرد سالم ماهانه یک قرص 50هزار روش استاندارد و بیخطر است. فقط: اگر بیشفعالی تیروئید، سنگ کلیه، بیماری کلیوی یا مصرف مکملهای حاوی کلسیم دارید، بهتر استزیرنظر پزشک باشد. سالی یک بار آزمایشویتامین D بدهید تا مطمئن شوید زیاد یا کم نمیشود. اینستاگرام: rastak.brainclinic
سلام، با توجه به سبک زندگی شما و اینکه گفتید بیشتر وقت خود را در فضاهای بسته میگذرانید، ممکن است نیاز به مکملهای ویتامین دی داشته باشید. ویتامین دی 50٬000 واحدی، دوز بالایی است که معمولا برای رفع کمبود شدید ویتامین دی در کوتاهمدت و تحت نظارت پزشک استفاده میشود. مصرف ماهانهی یک دوز 50٬000 در واقع میتواند مفید باشد، اما باید تحت نظارت پزشک انجام شود تا از میزان ویتامین دی خون شما به طور دقیق پیگیری شود و از هرگونه عوارض جانبی احتمالی جلوگیری گردد. بهتر است پیش از شروع هرگونه مکملی، حتماآزمایش خون انجام دهید و با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب ویتامین دی برای شما تعیین شود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
سلام، با توجه به سبک زندگی شما و اینکه گفتید بیشتر وقت خود را در فضاهای بسته میگذرانید، ممکن است نیاز به مکملهای ویتامین دی داشته باشید. ویتامین دی ۵۰٬۰۰۰ واحدی، دوز بالایی است که معمولاً برای رفع کمبود شدید ویتامین دی در کوتاهمدت و تحت نظارت پزشک استفاده میشود. مصرف ماهانهی یک دوز ۵۰٬۰۰۰ در واقع میتواند مفید باشد، اما باید تحت نظارت پزشک انجام شود تا از میزان ویتامین دی خون شما به طور دقیق پیگیری شود و از هرگونه عوارض جانبی احتمالی جلوگیری گردد. بهتر است پیش از شروع هرگونه مکملی، حتماًآزمایش خون انجام دهید و با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب ویتامین دی برای شما تعیین شود.
