به طور کلی، مقدار ویتامین دی برای افراد بالای ۲۷ سال حدود ۶۰۰ تا ۸۰۰ واحد بینالمللی برای روز توصیه میشود. در صورتی که افراد به دلیل عوامل مختلف نظیر کمخوردن مواد حاوی ویتامین دی، کمآفتی دستگاه گوارش یا کمآفتی پوست از کمبود ویتامین دی رنج میبرند، نیاز به مصرف مکمل ویتامین دی و مشاوره پزشکی دارند. برای جبران کمبود ویتامین دی، پزشک معالج شما ممکن است مکملهای ویتامین دی مناسب را تجویز کند و نیز تغذیه مناسب و افزایش تماس مستقیم با نور خورشید به شما پیشنهاد دهد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
