خسته نباشید من چند سالی هست وزن گیری بدنم متوقف شده ازمایش و سونوگرافی پاپ اسمیر همه چیزام سالم بوده حتی باردار هم شدم ولی بعد از زایمان وزنم به حالت اول برگشت دکتر تغذیه هم رفتم قرص شیکوریدین و مخمر ابجو شیر خشک داد ولی وزن اضافه نکردم حتی شبا تو خواب هم وزن کم میکنم باید چیکار کنم پیش چه دکتری برم ازمایش خواصی داره ؟
18 اردیبهشت 1405 آخرین بروزرسانی: 19 اردیبهشت 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام با چکاپ کامل تحت نظر قرار بگیرید باید از شما آنالیز بدنی گرفته شود تا ترکیب بدنیتون مشخص شود و براساس آن رژیم غذایی اصولی طراحی و مکمل مناسب تجویز شود
— دکتر مسعود افشاری، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل
0
سلام و وقت بخیر افزایش وزن اصولی و پایدار یه پروسه کاملا تخصصیه که باید تحت نظر مشاور تغذیه و رژیم درمانی انجام بشه. اول باید ریکال غذایی، ترکیب بدن و علت کم وزنی بررسی بشه بعد رژیم و مکملهای مناسب شما جهت افزایش وزن تنظیم و تجویز بشه. و نکته مهم اینه که باید صبور باشید و جلسات رو منظم ادامه بدین.
با سلام با چکاپ کامل تحت نظر قرار بگیرید باید از شما آنالیز بدنی گرفته شود تا ترکیب بدنیتون مشخص شود و براساس آن رژیم غذایی اصولی طراحی و مکمل مناسب تجویز شود
با سلام با چکاپ کامل تحت نظر قرار بگیرید باید از شما آنالیز بدنی گرفته شود تا ترکیب بدنیتون مشخص شود و براساس آن رژیم غذایی اصولی طراحی و مکمل مناسب تجویز شود
اگر با وجود تغذیه و مکمل باز هم وزن اضافه نمی کنید، بهتر است علاوه بر متخصص تغذیه، توسط متخصص غدد یا گوارش همبررسی شوید. معمولا آزمایش هایی مثل تیروئید، قند خون، کم خونی، ویتامین D، فریتین و بررسی مشکلات جذب یا استرس مزمن لازم می شود. بعضی افراد هم بهصورت ژنتیکی متابولیسم بالاتری دارند و سخت وزن می گیرند، اما تحت نظر متخصص تغذیه خوب این موضوع برطرف می شود.
احتمالاً دو علت شایع‌تر باعث ثابت ماندن وزن شماست: مصرف کالری کمتر از نیاز روزانه یا مشکل جذب/متابولیسم. نگران نباشید؛ در بیشتر موارد با بررسی رفتار غذایی، تمرین و چند آزمایش ساده می‌توان مسیر درمان را روشن کرد. راهکارهای عملی: 1 یک هفته تمام روزانه غذاها را ثبت کنید (زمان و مقدار) تا کالری واقعی مشخص شود. 2 کالری متراکم مصرف کنید: اسموتی با شیر پرچرب، مغزها، روغن زیتون یا کره‌ی بادام‌زمینی بین وعده‌ها. 3تمرین مقاومتی 2–3 نوبت در هفته برای افزایش توده عضلانی و اشتها آغاز کنید. 4 از پزشک بخواهید آزمایش‌های پایه را درخواست کند: TSH، شمارش کامل خون، قند ناشتا و آزمایش‌های سوءجذب (مثلاً آنتی‑tTG) تا علت پزشکی بررسی شود. علائم هشدار: 1کاهش وزن سریع یا بیش از ۵٪ در یک ماه 2 تب مداوم، تعریق شبانه یا ضعف شدید 3 خون‌ریزی گوارشی، استفراغ پیاپی یا درد شدید شکم تخصص پیشنهادی: متخصص غدد و متابولیسم
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
