آیا رژیم شیر و خرما عوارضی برای هورمون ها دارد؟

من مربی شنا و شناگر هستم در ایام جنگ که تحرک کمی دارم اضافه وزن پیدا کردم، قرص های هورمونی سیپروتروکمپاید و اسپیرونلاکتون میخورم
آیا رژیم شیر و خرما رو هورمون های بدنم تاثیری داره؟ آیا صورتمم لاغر میشه؟
17 فروردین 1405

پاسخ پزشکان

0
مصرف متعادل مشکلی نداره میتونید مصرف کنید
0
با سلام
رژیم‌های تک خوری یاحذف برخی گروه‌های غذایی از نظر علمی توصیه نمی‌شه رژیم اصولی شامل تمام گروه‌های غذایی است مصرف برخی دارو‌ها میتونه باعث افزایش وزن بشه که اصلاح عادات غذایی کاهش مصرف غذا‌های چرب و سرخ کردنی فست فود نوشابه دلستر تنقلات شیرینی جات و افزایش مصرف سبزی حبوبات و افزایش فعالیت میتونه به شما کمک کنه
0
با سلام
دارو‌های هورمونی مقداری باعث افزایش اشت‌ها می شن که با پرهیز از بیش خوری و مصرف هله هوله تا حدود زیادی می‌شه از این افزایش وزن جلوگیری کرد، فرد ورزشکار با رها کردن ناگهانی ورزش به دلیل عدم تناسب کالری دریافتی و مصرفی امکان افزایش وزن داره پس حتما یک راه جایگزین مثل پیاده روی رو داشته باشید
شیر و خرما در حد تعادل می تونه جزئی از رژیم روزانه باشه و اینکه به عنوان یک رژیم غذایی فقط از این دو ماده مصرف کنید به هیچ وجه توصیه نمی‌شه.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.