علت وسواس فکری نسبت به آینده چیست؟

علت وسواس فکری نسبت به آینده چیست؟
با سلام و وقت بخیر
ببخشید من خیلی به اینده فکر میکنم یعنی نیازه که یکم فکرم ازاد بشه همش توی اینده میچرخم جوریکه حتی شبا خواب میبینم و از حالم لذتی نمیبرم میخواستم بدونم تو این سن یه چیز معمولیه یا من مشکل دارم
3 بهمن 1399

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام موردی که شما ذکر نمودید می تواند نشان دهنده اضطراب شما باشد که نیاز به بررسی و ارزیابی بیشتری دارد
— دکتر منصور آگاهی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
4
سلام،
مسلما بهترین شرایط برای هر فرد زندگی در زمان حال است، دغدغه های فکری نسبت به گذشته باعث افسردگی و افکار آینده منجر به اضطراب میگردد.
بهتر است به کمک مشاور دلیل این دغدغه ها بررسی، شناسایی و در پی رفع آن باشید، موفق باشید
1
با سلام
نیازمند بررسی وارزیابی داشته یکی از علتها میتواند اضطراب باشد اضطراب در حد معمولی نرمال میباشد طوری که باعث پریشانی شما وافت عملکردشما شده باید درمان بگیرد توصیه میشود به روان پزشک وروان شناس مراجعه کنید
0
سلام
دوست عزیز
این مسئله می تونه علل مختلفی داشته باشه برای بررسی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید.
موفق باشید.
0
با سلام
موردی که شما ذکر نمودید می تواند نشان دهنده اضطراب شما باشد که نیاز به بررسی و ارزیابی بیشتری دارد
0
سلام.
شما دچار رومینیشن یا اشتغال ذهنی هستین که اگه جلوی این افکار گرفته نشه به نوعی وسواس فکری میشه.
به روانشناس مراجعه کنین بهتون کمک میشه که کنترل بشه
0
سلام
همه ما به آینده فکر می کنیم و برنامه ریزی داریم ولی اگر از حالت عادی در بیاد و باعث بشه ما کلا زمان حال رو رها کنیم این مشکل ساز خواهد بود برای لذت بردن از زمان حال حتما با یک روانشناس مشورت کنید و اینکه کتاب کار توجه آگاهی هشت هفته انتشارات ارجمند را تهیه کنید و مطالعه کنید بسیار کمک کننده است دوست عزیز

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

وسواس فکری نسبت به آینده ممکن است ناشی از اضطراب یا اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب عمومی باشد.
این وسواس ممکن است باعث شبهای بی خوابی و افکار منفی شود.
برای کنترل وسواس فکری می‌توانید از روش‌های روان درمانی، مشاوره روانشناسی و در موارد لزوم داروهای ضد اضطراب استفاده کنید.
مهم است که به روش‌های مدیریت استرس و اضطراب مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و ورزش نیز توجه کنید.
در صورتی که وسواس از کنترل شما خارج شده و زندگی روزمره‌تان را تحت تأثیر قرار داده، بهتر است به یک متخصص روانپزشک مراجعه کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.