راه های تضمینی برای افزایش قد در 17 سالگی چیست؟ در این سن صفحات رشد استخوانی بسته شده است ..

تضمینی , افزایش , راه

سلام و خسته نباشید
چه راه های تضمینی برای افزایش قد در ۱۷ سالگی و بعد آن وجود داره؟
ممنون میشم پاسخ بدید

1
0

راه های تضمینی برای افزایش قد در 17 سالگی چیست؟ تضمینی , افزایش , راهدر این سن صفحات رشد استخوانی بسته شده است .

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در 17 سالگی، افزایش قد به میزان زیادی وابسته به عوامل ژنتیکی است و امکان تغییر آن به سختی وجود دارد. اما برخی روش‌هایی که می‌تواند به افزایش قد کمک کند عبارتند از: مراجعه به متخصص تغذیه برای بررسی و تهیه برنامه غذایی مناسب، انجام تمرینات کششی و ورزش‌های کمربندی، استراحت کافی و خواب به موقع، اجتناب از استرس و فشار روانی. لازم به ذکر است که هر گونه تغییر در رشد قد باید به مشورت با پزشک خود انجام شود. توصیه می‌شود با مشاوره پزشک و متخصص تغذیه برنامه مناسبی برای افزایش قد خود تهیه کنید.