برای رفع وسواس فکری اضطراب شدید و افسردگی چه کنم؟

با سلام
بنده دچاروسواس فکری شدید می باشم وهمشفکرم مشغوله که یه اتفاق بد می افتد.وهمش دچارخستگی وافسرده شدم.

0

با سلام و وقت بخیر. درمان دارویی را ادامه دهید. در نظر داشته باشید هر فکر تکرار شونده ای در قالب وسواس طبقه بندی نمیشود؛ به عبارتی تفاوتهای ظریفی مابین نشخوارهای فکری؛ افکار وسواسی و نگرانی های تکرار شونده وجود دارد؛ اما برای درمان افکار وسواسی علاوه بر درمان داویی میتوانید از انواع روشهای شناختی و بویژه فراشناختی با کمک همکاران روانشناس بهره بگیرید. در کنار مراجعه حضوری کتاب غلبه بر افکار وسواسی اثر پاردون و کلارک ترجمه کریمی از نشر مشهد را مطالعه بفرمایید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام به شما. مساله شما عمدتا اضطراب است و در صورتی که از درمان دارویی شما مدت زمان کافی گذشته و کماکان علائم آزارتان می دهد لازم است که اصلاحاتی در داروی شما صورت گیرد و برای این منظور به پزشک معالج مراجعه داشته باشید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو