حالم ار خودم به هم میخوره روحم مریض شده راهنماییم میکنید؟
من از وقتی یادم میاد اعتماد بنفسم کم بود ولی دو سه ماهی میشه حتی نمیتونم خودمو نگا کنم عکس میگیرم میشینم قیافه خودمو میبینم گریه میکنم . یکی تعریفم کنه هم فک میکنم دلش سوخت برام برا همین تعریفم کرد خسته شدم هیچ جا راحت نیستم کنترل اعصابمم از دست دادم بابتش
0
درود. نگران نباشید عزیزم. حتما حضوری مراجعه کنید و معاینه بشوید و بررسی بیشتر شوید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
شرح شما نشان دهنده یک دوره ناراحتی روانی است که ممکن است ناشی از افسردگی یا اضطراب بالینی باشد. کاهش اعتماد به نفس و مشکل در برقراری ارتباط مثبت با خود، اغلب نشانههای هشداردهندهای هستند که نیاز به مداخله دارند. پیشنهاد میکنم برای ارزیابی دقیقتر و درمان موثر، به یک روانپزشک یا روانشناسمراجعه کنید. درمانهایی مانند رواندرمانی و در برخی موارد، دارودرمانی میتواند به بهبودی شما کمک کند. علاوه بر این، ممکن است توصیه شود که در فعالیتهای گروهی شرکت کنید، ورزش کنید و تکنیکهای مدیریت استرس را بیاموزید تا به بهبود عمومی حالتان کمک کند.
