فکر خودکشی با اسلحه و شلیک به سر

احتمالاً الآن آن‌قدر تحت فشار و ناامیدی هستی که شلیک به سر را تنها راه می‌بینی.
این حالت در خیلی‌ها پیش می‌آید و معمولاً گذراست، اما تصمیمی که در چند ثانیه گرفته می‌شود می‌تواند یا به مرگ بسیار دردناک یا به یک عمر ناتوانی شدید منجر شود.
راهکارهای عملی:
۱ شلیک به سر در بسیاری موارد مرگ فوری نمی‌دهد؛ ممکن است نابینایی، فلج، آسیب مغز، تغییر چهره و درد شدید و ماندگار بدهد و فرد زنده بماند.
۲ همین الآن اسلحه را از دسترس خودت دور کن؛ بده به یک فرد مورد اعتماد یا در جای غیرقابل دسترس قفل کن تا از impuls لحظه‌ای جلوگیری شود.
۳ با شماره اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا اورژانس ۱۱۵ تماس بگیر و فقط بگو «فکر خودکشی دارم و اسلحه خریده‌ام»؛ آموزش دیده‌اند که بدون قضاوت کمک کنند.
۴ اگر کسی اطرافت هست، صریح بگو «حالم خیلی بد است و می‌ترسم به خودم آسیب بزنم» و تنها نمان.
علائم هشدار:
۱ داشتن نقشه مشخص خودکشی (مثل خرید اسلحه) به‌همراه ناامیدی شدید.
۲ خداحافظی کردن با دیگران، بخشیدن وسایل یا نوشتن پیام آخر.
۳ مصرف همزمان الکل، مواد یا دارو و داشتن اسلحه یا وسیله کشنده.
تخصص پیشنهادی:
روان‌پزشک