سلام من برای بیماری عفونت به پزشک مراجعه کردم ایشون ازم فشار گرفتن بسیار استرس گرفتم اون لحظه در حدی که ظربان قلبم روی ۱۲۰ رفت کلا آدم استرسی هستم فشارم رو ۱۴ روی ۹ نشون داد آیا میشه با درمان های غیر دارویی مثل کنترل استرسو ورزش و محدود کردن نمک فشارم رو نرمال کنم ؟؟؟
0
فشار خون بالاتر از 140/90 بعنوان فشارخون بالا در نظر گرفته میشود و همیشه در مرحله اول رعایت رژیم کم نمک و کاهش وزن و تغییر سبک زندگی و ورزش اقدامات اولیه هستند و سپس درمان داروئی شروع میگردد
سلام با رعایت رژیم. غذایی و تغییر و اصلاح سبک زندگی درصورتی که فشارهای بعدی کنترل شده بودند و تکرار نشد نیازی به اقدامی دیگر نیست. اما اگر سابقه فشار خون در خانواده دارید بهتر هست تحت نظر متخصص قلب و عروق بررسی کنید
لازمه مجددا فشار خونتون با رعایت یه سری شرایط که روی فشار خوناثر میذارن مجددا چک بشه و اگه مجددا بالا باشه ممکنه نیاز به دارو باشه. ولی با رعایت رژیم غذایی و ورزش میتونید فشار خون رو کنترل کنید
سلام با یک بار فشار 14 رو 9 شما بیمار فشار خونی محسوب نمیشید. قطعا لازمه که مجددا شما فشارخون رو چک کنید و یا هولتر انجام بدین. اما تغییر سبک زندگی از جمله رعایت رژیم غذایی مناسب و تحرک کافی برای همه از جمله شما توصیه میشه.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
فشار خون شما که 140 بر 90 (14 روی 9 میلیمتر جیوه را نشان میدهد، در محدوده پرفشاری خون مرزی قرار دارد. فشار خون بالاتر از 140/90 میلیمتر جیوه به طور معمول نیازمند توجه و مداخله پزشکی است. استرس میتواند به طور موقت فشار خون را افزایش دهد، بنابراین ممکن است مقادیر اندازهگیری شده تحت تأثیر استرس شما در آن لحظه بوده باشد. روشهای غیردارویی مانند مدیریت استرس، تمرینات تنفسی، ورزش منظم، و کاهش مصرف نمک میتوانند در کنترل فشار خون موثر باشند. انجام این تغییرات سبک زندگی به همراه نظارت پزشکی میتواند به مدیریت فشار خون شما کمک کند.
