علت اضطاب چیست و اضطراب وافسردگی چگونه رفع شود؟

باسلام خسته نباشید بعلت افسردگی واظطراب ۱۰سل پیش مراجعه کردم خوب شدم قرصهامو قطع کردن ولی ۳و۴روز میشه که کوتاهی تنفسی میشم وکمی قفسه سینم درد میکرد مشکل چیست ایا مشکل درخونه میتونه باشه؟؟؟

0

با عرض سلام و وقت بخیر. بحث تنگی نفس و درد قفسه سینه؛ در مرحله اول می بایست توسط پزشک مربوطه از لحاظ سبب شناسی فیزیولوژیک بررسی گردد. اضطراب و افسردگی نیز سبب شناسی گسترده ای دارد، از آمادگی زیستی تا تجریبات ناکام کننده گذشته،محیط پرتنش، رفتار خودتخریبگر و افکاراتوماتیک منفی همگی میتوانند به عنوان عوامل زمینه ساز و آشکارساز مطرح باشند. خبر خوب اینکه برای رفع افسردگی و اضطراب علاوه بر درمانهای دارویی؛ درمانهای استاندارد و تایید شده شناختی و رفتاری متنوعی وجود دارد؛ که در مشورت با روانشناس.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)

0

مشکلی که بیان کرده اید بیشتر فیزیولوژیکی است . برای درد قفس سینه ابتدا به متخصص قلب مراجعه کنید . از آنجاییکه مشکل تنفسی دارید احتمالا تست ورزش از شما می گیرند . برای بررسی روانشناختی مدت زمانی که اعلام کرده اید بسیار کم است ،همچنین نیاز به توضیحات بیشتر است .

دکتر دردانه امیری

روانشناسعضو انجمن روانشناسی آمریکا

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

اضطراب و وافسردگی ممکن است از عوامل مختلف ایجاد شود، از جمله استرس، مشکلات زندگی، عوامل ژنتیکی و مشکلات شیمیایی مغزی. برای رفع این مشکلات می‌توان از روش‌های مختلفی نظیر مشاوره روانشناختی، تمرینات تنفسی و ورزش منظم استفاده کرد. علائم تنفس بی‌آرامی و درد در قفسه سینه نیز ممکن است ناشی از وضعیت تنفسی پرخطری نظیر اختلال در تنفس یا مشکلات قلبی باشد که نیازمند ارزیابی پزشکی دقیق است. پیشنهاد می‌شود به پزشک خود مراجعه کنید تا علت دقیق این علائم بررسی شود.