آیا دچار افسردگی شدم؟

سلام
به شما.
علائمی همچون احساس غمگینی، ناتوانی در لذت بردن، احساس پوچی، ناامیدی، بی انگیزگی، فکر کردن زیاد در مورد مرگ یا حتی خودکشی، کاهش تمرکز، ناتوانی در تصمیم گیری، تمایل به گوشه گیری و انزوا، کاهش انرژی، تغییر در خواب بصورت کاهش یا افزایش، تغییر در اشت‌ها بصورت کاهش یا افزایش، کاهش میل جنسی و از جمله علائم افسردگی هستند . با شرحی که از وضعیت تان بیان کردید تشخیص افسردگی در مورد شما قابل طرح است و بهتر است با مراجعه حضوری به روانپزشک بررسی دقیقتری در این خصوص برای شما انجام شود.

با سلام
حالتی را که تجربه می کنید بنوعی علایم افسردگی است.
اما چرا افسردگی؟ یکی از دلایل آن حساسیت و عدم تحمل شما نسبت به فرزندتان است که باید حساسیت خودتان را نسبت به پسرتان و رفتاری که دیگران انجام می دهند کم کنید و حرف‌های دیگران را خیلی جدی نگیرید.
دوم اینکه باید کمی تغییر در سبک زندگیتان ایجاد کنید بدین معنی که با برنامه ریزی مخصوصا رفتم برای پیاده روی روزی بین نیم ساعت تا یک ساعت، خواندن کتاب، آشپزی‌های متنوع و مواردی از این قبیل کمک زیادی به شما خواهد کرد.

با سلام
و وقت بخیر.
بله ممکن است و این اختلال با مشکلات سازگاری با تولد فرزند هم همگام شده است.
در کنار درمان استاندارد دارویی و غیردارویی فعالسازی رفتاری را به عنوان خط مقدم درمانی مدنظر داشته باشید؛ افزایش فعالیت منظم بدنی بصورت روزانه؛ افزایش روابط با دوستان صمیمی؛ افزایش فضا و زمان؛ لذات و تفریحات شخصی؛ بهره از موسیقی و کتاب‌های خودیاری؛ فراهم آوردن موقعیت‌های یاری رسانی به دیگران و . در این مرحله اثربخشی تایید شده دارند.

با سلام
مواردی که ذکر نمودید می تواند دلیل بر افسردگی باشد ولی جهت تشخیص دقیقتر نیاز به مصاحبه بالینی دارد تا در صورت لزوم درمان مناسب انجام گیرد.

مواردی که ذکر فرمودید نشان دهنده مشکلات سازگاری می باشد.
مراجعه به موقع شما به یک روانشناس بالینی می تواند به شما در کاهش نشانه‌های فوق کمک کند

با سلام
به نظر دچار درجاتی از افسردگی شده اید، و حتما درمان را نزد روانپزشک پیگیری کنید.
در صورت صلاحدید پزشک جهت روان درمانی نیز ارجاع خواهید شد.
درمان مناسب نیاز به بررسی سوابق کامل شما دارد.